ものすごーい食べちゃう
でも、痩せなくては
このポッコリお腹が一番の問題だなぁ
なんで下っ腹が出ちゃうんだろう
肋骨がちゃんと分かるくらいなのに、下っ腹だけが何故か出てる
彼にそんな体見せられないよ～
体重もだいぶ計ってない
とりあえず今やってるダイエットは、
１、ガルバでセルライト退治
これは、確かに効果あるんだよね
お腹はうーん
って感じだけど、腕と脚は確かに細くなった
あと、一番これをやって良かったって思ったのは、肌がすっごい滑らかになったこと
元々、お肉摘めばセルライト分かるけど普通にしてればセルライト分からないしボコボコしてたわけじゃないけど
肌がスベスベになった
自分で触ってて気持ちいぃくらい
２、お風呂上がりのストレッチ
元々、身体がすっごい硬くて前屈とか全然手がつかなかったんだけど、毎日やってたらつくよぉになった
ダイエットにいぃかは分からないけど、身体が軟らかくなったのは嬉しい
３、ミオドレダイエット
本にボツボツした緑色のグローブがついてて、それを手にはめて擦るだけ
力入れすぎなのか、身体がすぐ赤くなったり、あざが出来たりもするけど、効果あり
ｳﾁの肩周りは本当にひどくて、マッサージ屋さんにいくとこんなに硬いのはなかなかない
って言われるくらい硬かったんだけど、これでマッサージしたらすごく軟らかくなったミオドレやる前は自分の手で揉みほぐしてたんだけど、全然良くならなかったんだよね
肩凝りもなくなって、リンパの巡りも良くなったんじゃないかな
身体が細くなった～って実感はまだないけど、今は脂肪や筋肉を軟らかくして痩せやすい体作りをしてると思って、これらを続けていこうかな
とりあえず…体重計るかぁー