＼こんばんは
／
昨日紹介した
Ｉ
ｍａｍａ９月号ゲットして頂けましたか
もう見て下さった方は
ご存知だと思いますが
なんと今月から、、
連載をやらせて頂くことに
なりましたぁ(´▽`)ノ
その名も
＼産後ダイエット始めます
／
恥ずかしながら
プヨプヨのムチムチの
ありとあらゆる部分を
公開しています
＼こんなとことか
／
＼こんなとこ
／
究極の戒めページに
なっています。笑
撮影の裏話しも
写メが集まりましたら
書いちゃいますね
この連載企画、
無駄にならないよう
産後ダイエット
がんばりますっ
あとね
この間、産後ダイエットの
座談会の募集をした時に
そのページの自分に
衝撃を受けたの、、
＼これ
／
この写真２ヶ月前くらいに
撮った写真なんだけど
ほんと、、まんまる
笑マネージャーさんにも
びっくりされちゃった
笑この時から今までで
約５kg痩せたのですが
こんなに違うの
＼今
／
同じポーズで撮ってみた
笑ダイエット日記にも
書いたんだけど
この３ヶ月間、
やってることは
ほとんど変わらず
ダイエットプーアール茶骨盤体操半身浴リンパマッサージお散歩あやは新しいことを
色々と試すよりは
決めたことを
毎日しっかりと
続けるようにしてます
なかでも
ダイエットプーアール茶
についてよく皆さまから
質問をいただくので
お答えしていきます
まずは、
あやがどのように
どのタイミングで
飲んでいるのか
という質問の答え
あやは常に冷蔵庫に
作りおきしてます
ご飯の時も
喉が渇いた時も
飲み物は
常にプーアール茶
０カロリーだし
体にもダイエットにも
良いから
お水を飲むよりも
プーアール茶が
おすすめですよぉ
あとは
運動前、半身浴前、
就寝前は濃いめの
ホットで飲んでます
代謝が上がるから
沢山汗がかけるの
次にプーアール茶は
どんな効果があるのか
という質問の答え
あやが実感したのは
お通じと代謝が
上がったこと
飲み始める前と今じゃ
全然違うから
はっきり実感してるの
体重が減ってたのは
そのおかげかな～
あとあと
産後ダイエットの座談会
応募してくれた皆さま
ありがとうございます
産後ダイエットについて
みんなで話したり
効果のあるダイエットを
教えあったり
ママモデル達から
アドバイスをもらったり、
みんなが本当に知りたい
産後ダイエットについて
話せたらいいなぁ(*^^*)
締め切りまで３日、
ぜひぜひ
応募お待ちしています
応募はこちらから
残り２ヶ月
目標体重に向けて
がんばりますっ
ダイエット仲間の
皆さまも
一緒にがんばりましょう
努力は必ず報われる
あやの現在の体重や
ダイエット方法や
プーアール茶は
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