こんばんはッ
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産後ダイエットをはじめて
1ヵ月が過ぎました
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今回の体重の変化や
行ったことは
こちらのダイエット日記
に書きました
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ダイエット仲間の
皆さまも
今回の体重の変化や
がんばったこと
嬉しかったこと
辛かったことなど、、
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コメントくださると
嬉しいです(*^^*)
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あやもこの10日間
皆さまからのコメントを
読みながら
がんばらなきゃ
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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って思えました
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本当に本当に
ありがとうございました
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まだまだ
はじまったばかり
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これからもブログを通じて
励ましあって
ダイエットできたら
嬉しいです(*^^*)
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そして
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ダイエットをはじめて
1ヵ月と言うことは
ダイエットプーアール茶を
飲みはじめて1ヵ月
ということですねっ
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この1ヵ月間
毎日欠かさず飲んでいて
実感したのは、、
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お通じと新陳代謝が
良くなったこと
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この1ヵ月の
体重の変化は毎日お通じが
あったからかなと
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最近は夜、
子供達が寝てから
ぱぱとバトンタッチして
半身浴もしていて
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半身浴前に
ダイエットプーアール茶を
飲むといつもより
めっちゃ汗かくの
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あとプーアール茶は
食事の時に飲むと
脂肪分が
体内に吸収される前に
排出してくれるそうです
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プーアール茶に含まれる
ポリフェノールに
脂肪燃焼作用、
ダイエット効果
があるんだって(*^^*)
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だからお通じも良くなったりと
ダイエットには
もってこいだし、
身体にも良いみたい
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高血圧や糖尿病などの
予防にも
良いみたいですよッ
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良いことづくし
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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普段はストレートで
ぐびぐび飲んでるんですが
最近ハマってる
飲み方があって、、
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\柚子ハチミツ
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ホットの
ダイエットプーアール茶に
これを入れるの
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紅茶っぽくなって
ティータイムに
ぴったりになりますよ
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あやはお腹が空いたり
お菓子が食べたくなった時
この柚子ハチミツ味で
乗りきってます
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試してみてください
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
残り3ヵ月間、
3食しっかり食べて
ダイエットプーアール茶と
運動で健康的なダイエット
がんばります
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ダイエット仲間の
皆さま
一緒にがんばりましょう
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美は1日にしてならず
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努力は必ず報われる
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あやの今の体重や
産後ダイエットで行っていること
プーアール茶は
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