こんばんはッ
産後ダイエットをはじめて
１ヵ月が過ぎました
今回の体重の変化や
行ったことは
こちらのダイエット日記
に書きました
ダイエット仲間の
皆さまも
今回の体重の変化や
がんばったこと
嬉しかったこと
辛かったことなど、、
コメントくださると
嬉しいです(*^^*)
あやもこの10日間
皆さまからのコメントを
読みながら
がんばらなきゃ
って思えました
本当に本当に
ありがとうございました
まだまだ
はじまったばかり
これからもブログを通じて
励ましあって
ダイエットできたら
嬉しいです(*^^*)
そして
ダイエットをはじめて
１ヵ月と言うことは
ダイエットプーアール茶を
飲みはじめて１ヵ月
ということですねっ
この１ヵ月間
毎日欠かさず飲んでいて
実感したのは、、
お通じと新陳代謝が
良くなったこと
この１ヵ月の
体重の変化は毎日お通じが
あったからかなと
最近は夜、
子供達が寝てから
ぱぱとバトンタッチして
半身浴もしていて
半身浴前に
ダイエットプーアール茶を
飲むといつもより
めっちゃ汗かくの
あとプーアール茶は
食事の時に飲むと
脂肪分が
体内に吸収される前に
排出してくれるそうです
プーアール茶に含まれる
ポリフェノールに
脂肪燃焼作用、
ダイエット効果
があるんだって(*^^*)
だからお通じも良くなったりと
ダイエットには
もってこいだし、
身体にも良いみたい
高血圧や糖尿病などの
予防にも
良いみたいですよッ
良いことづくし
普段はストレートで
ぐびぐび飲んでるんですが
最近ハマってる
飲み方があって、、
＼柚子ハチミツ
／
ホットの
ダイエットプーアール茶に
これを入れるの
紅茶っぽくなって
ティータイムに
ぴったりになりますよ
あやはお腹が空いたり
お菓子が食べたくなった時
この柚子ハチミツ味で
乗りきってます
試してみてください
残り３ヵ月間、
３食しっかり食べて
ダイエットプーアール茶と
運動で健康的なダイエット
がんばります
ダイエット仲間の
皆さま
一緒にがんばりましょう
美は１日にしてならず
努力は必ず報われる
あやの今の体重や
産後ダイエットで行っていること
プーアール茶は
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