こんにちはッ
まずはじめに、、
まいまいさん
ちぃちゃんさん俺様母上22歳さんまりにゃーんさん杏仁ママさんそれゆけあっきーにょさんミニーちゃんさんﾕﾒﾘｰﾟさん葵ﾁｬﾝmamaさんﾔﾝﾁｬ息子＆未熟児卒業娘のＭaＭaさんしぃかさん☆がっちゃん☆さんりくmama*さんみさ^ω^ののさんヒヨコさんりぃなさん恵美(４兄姉弟Mama)さんFhliＵさんなおさんとんぺいさん＊ﾟ祐美ﾟ＊。．さんＨacchinさん蓮＆梨花MAMA*さん世李姫さん☆あずとら☆さんおなかポニョさんたぁちさん☆syo-mama☆さんcxsｍａｍａさん☆りっさん☆さんさやささんりおママさん＊ﾒｸﾞﾐ＊さんｆｕｒｕｍｉさんあいりんさんダイエット宣言
ありがとうございました
一緒にダイエット
がんばりましょう
そして、、
なるみさんぶぅちゃん(^^*)さんゆんころさんゆいさん出産がんばって下さい
産後はダイエット
参加も待ってますね
＊゜たくさん栄養採って
元気な赤ちゃん
産んで下さい(*^^*)
あとあと
プーアール茶は
妊娠中の方、授乳中の方、
小さなお子さまから
ご年配の方も飲めます
味も麦茶に近いからうちは
食事の時もプーアール茶
飲んでますよ
普段のお茶をプーアール茶
にしてると食事の時も
ダイエット意識高まるし
オススメです
昨日、約２年ぶりに
インスパイアリング
エクササイズやったら
骨盤が
コキコキ音なってて
びっくりしたぁ(>_<)
＼これ
／
何度も何度も毎回この
エクササイズばっかり
紹介しちゃってて
すみません(･_･`)。。
でもこれ本当おすすめ
前回のダイエットの
運動系で一番効いたの
骨盤矯正＋筋トレ
みたいな感じだから
ダイエットにも
腰痛にもきくのッ
昨日はまだ
骨盤矯正とデトックス
だけやったから
少しずつ身体慣らせて
ダイエットがんばる
さて
今日はみんなも知ってる
あの子が来るの(*^^*)
支度しよーっと
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