胆嚢の手術後の痛みですが。
今はかなり和らいでいる感じです
アセトアミノフェンを飲まなきゃ、いわゆる「やってられない」ような感じなんですけれども、それでも今日の痛みはすこぶるいいです
これもみなさまの温かい真心があったからこそだと思っています。
本当にありがとうございます。
さて、食生活の方ですが。
かなり見直している最中です。
栄養士さんからも「ダイエットをしてください（汗）」とのことで。
おやつもやめて。
ご飯は、小さいお茶碗に軽く一杯で留めています。
（とにかく、体重がありすぎて、膝にも負担がかかってきてしまって、腰も痛い感じです）
なるべく歩くようにはしているんですけれども、昨日は牛乳をセイコーマート（北海道発祥のコンビニなんです）で低脂肪牛乳を４本買ってきました
我が家は牛乳率（？）の数値がかなり高いので、一気に４本ぐらい購入しないと間に合わないんです。
しかも、月曜日からはまた牛乳の価格が上がってしまうので、どうしても、日曜日に多い本数を購入しないとダメ。
で、結局、日曜日に購入するハメになっています。
ただ、今、私の食生活を見直している最中で、牛乳の消費量もかなり減ってはきているんで、牛乳の減りも遅い感じです。
話を元に戻しますが。
昨日はちょっと食べ過ぎちゃったので、今日はまた節制しなきゃいけないなぁって思っています。（肉料理が続いたので）
今日はお魚にしようかなぁ。。。
あっ、にしめにするって母が言ってたんだ。
すっかり忘れてました（笑）
