かなり久方ぶりの投稿に。
1月から筋トレを初め、週に2回筋トレの、有酸素運動としてJUMPONEを週2くらいのペースで続けてます。
腹筋が絶望的にできなかったのに、筋トレ効果はすごいよね。最近は割とふつう？昔の感じになってきましたよ！
ペンチプレスという、バーベルを持ち上げるやつも、最初は何も重り着けないバーが20キロもあるらしく、そこにもたどり着けなかったのに、重りをつけて22.5キロまできました！
と、まぁ、そこそこがんばってるんです！
たぶん？
知り合いの筋トレマスターのアドバイスにより、
まずは筋力を増やすことろから！
食事を減らして痩せても、結局リバウンドするだけだと言われ。
そーなんですよね。食べなければ痩せるけど、食べて痩せたい！(絶望)
筋肉は割と着いてきた気がするけど、
メンズほど顕著に見た目に変わりなし。朝ごはんをいっぱい食べないと代謝が上がらないと言われ、朝ごはん増やしたら体重増えたよ！笑
そんな訳で、がんばってるけど、結果はまだまだ未知数。
筋トレやって、代謝あげて、がんばるぞー！！
と、意気込みを書き残しときます笑