Pinterestから引用
今日は自分の中の矛盾に気づいて、
反吐が出るほどの吐き気🤢
でも、これは私が語る資格のある分野に
なってきてるかもしれない。
正直わからないけど、
気をつけてるつもり。
元々食事を変えたきっかけは、
潰瘍性大腸炎になってから、
何を食べても、腹痛、下痢で悩まされて、
最終的には何を食べても反応するようになった。
何かがおかしいと思った私は、
私の思い込みかもしれないということで、
自分の思い込みを取り除くために、
リサーチをしはじめた。
どんな食材が炎症を抑えることができるか。
今まだ食べてたものがアレルギーが出て、
食べれなくなったりましたので、
代替食品も取り入れる必要がありました。
どの食材がっていうことを書くと長くなるので、
これから書こうとしてることを参考にして
もらえたらと思います。
避けるべき食材として、
コーランでは、
スーラ5 Al-Ma'idah（食卓章）のアヤ3
あなた方に禁じられたものは、死肉、血、豚肉、アッラー以外の名で屠られたもの、絞め殺されたもの、打ち殺されたもの、墜死したもの、角で突き殺されたもの、野獣が食い残したもの（あなた方が屠ったものは別）、偶像に捧げられたもの、そして占い矢で分配することである。これらは邪悪なことである。今日、不信仰者たちはあなた方の宗教（を破壊すること）に絶望した。だから彼らを恐れず、われを恐れなさい。今日、われはあなた方のために、あなた方の宗教を完成し、あなた方への恩恵を全うし、あなた方のためにイスラームを宗教として選んだ。しかし、飢餓に迫られた者が、罪を犯す意図なく（禁じられたものを口にしても）、本当にアッラーは寛容で慈悲深いお方である。
(Claude翻訳、編集Ayaka)
逆に、食べてもいい食材として、
スーラ5 Al-Ma'idah（食卓章）アヤ4
彼らは、何が彼らに許されているのかをあなたに尋ねる。言いなさい。「良いものは、あなたがたに許されている。そしてあなたがたが猟犬や猛禽を訓練して（捕らえさせたもの）、アッラーがあなたがたに教えられたところに従って教え込んだもの（も許される）。だからそれらが、あなたがたのために捕らえたものを食べなさい。だがそれに対し、アッラーの御名を唱えなさい。」そしてアッラーを畏れなさい。本当にアッラーは清算を速くされる方である。
この節は、イスラム教における食事の規則について更に詳しく説明しています。特に、訓練された動物によって捕らえられた獲物の扱いについて言及しています。また、食事の際にアッラーの名を唱えることの重要性も強調しています。
(Claude翻訳、タイトル編集Ayaka)
食べてもいいものに関してははっきり明記されてないのでよくわからないですね。
実際潰瘍性大腸炎の人が避けるべき食材食べても大丈夫な食材と似てる部分が多いです。
スーラ アル・バカラ アヤ61
コーランに反抗する罰としてもたらせる食材として
そして、あなたが「モーセよ!」と言ったことを覚えておいてください。私たちは毎日同じ食事に耐えることはできません。だから、私たちに代わってあなたの主に呼びかけてください、彼は地球がハーブ、キュウリ、ニンニク、レンズ豆、玉ねぎから生産するもののいくつかを私たちにもたらすでしょう。モーセは彼らを叱った。「あなたは良いものと悪いものを交換しますか?˹あなたはどの村にも行くことができ、あなたが求めたものを見つけるでしょう。彼らは不名誉と悲惨さに襲われ、神のしるしを拒否し、預言者を不当に殺した神の不快感を招いた。これは、彼らの不服従と違反に対する公正な報酬です。2:61
明確なコーランから引用
これが全ての情報ではないですが、
参考記事を載せておきます。
炎症している時期に避けるべきもの。
- 消化しやすく、高エネルギー・高たんぱく・低脂肪・低残渣（低食物繊維）の食事が基本。
- 卵、大豆製品、脂肪の少ない肉類（鶏肉など）、魚類など、高たんぱくの食べ物は積極的に。
- 脂肪の多い食品や揚げ物など、油を多く使用している料理は控えめに。
- 不溶性食物繊維、香辛料などの刺激物、コーヒー、アルコール類、炭酸飲料、冷えた飲料は控えめに。
全てが似ているかといえばそうではないけれど、
多少なりとも似てるところがある。
そう思うのは、私だけかな？😂
読んでくれてありがとう😊
English version
Today I became aware of a contradiction
within myself,
Feeling nauseous to the point of vomiting 🤢
But this might be becoming a field
I'm qualified to talk about.
Honestly, I'm not sure,
but I'm trying to be careful.
Originally, I changed my diet because,
After developing ulcerative colitis,
I suffered from abdominal pain and
diarrhea no matter what I ate,
Eventually reacting to everything I ate.
Thinking something was wrong,
I, considering it might be my own
misconception, started researching to
eliminate my preconceptions.
What ingredients can reduce inflammation?
As I became allergic to things
I was still eating, I needed to incorporate
alternative foods as well.
It would be too long to write about
which specific ingredients,
So I hope you can refer to what
I'm about to write.
Regarding foods to avoid,
The Quran states in
Surah 5 Al-Ma'idah Ayah 3:
What is forbidden to you are dead meat,
blood, pork, slaughtered in a name other
than Allah, strangled, beaten to death,
fallen to death, killed by horns, left behind
by wild beasts (except for what you
slaughtered), even It is to distribute
what is dedicated to the statue and
fortune-telling arrows.
These are evil things.
Today, non-believers despaired of your
religion. So don't be afraid of them,
but fear me. Today, I have perfected
your religion for you, fulfilled your blessings
for you, and chose Islam as a religion
for you. But those who are starving
do not intend to sin
(even if they say what is forbidden),
and indeed Allah is Forgiving and Merciful.
(Claude translation, editing Ayaka)
Conversely, for foods that are permissible to
eat,
Surah 5 Al-Ma'idah, Ayah 4:
They ask you what is allowed to them.
Say it." Good things are allowed to you.
And what you have trained hounds and
birds of prey and have taught you
according to what Allah has taught you.
So eat what they have captured for you.
But on the other hand, recite the name of
Allah." And fear Allah. Indeed,
Allah is the one who hastens the account.
This section explains in more detail
the dietary rules in Islam.
In particular, it mentions the treatment of
prey caught by trained animals.
It also emphasizes the importance of
chanting the name of Allah when eating.
(Claude and Apple’s translation,
title editing by Ayaka)
It's not clearly stated what's okay to eat,
so it's unclear.
In reality, there are many similarities
between what people with ulcerative colitis
should avoid and what's okay to eat.
Surah Al-Baqarah, Ayah 61
As foods brought as punishment
for defying the Quran:
As an ingredient that can be used as a
punishment for rebelling against the Quran
And you said, "Moses!" Please remember
what I said. We can't stand the same meal
every day. So, call on your Lord on our
behalf, he will bring us some of what the
earth produces from herbs, cucumbers,
garlic, lentils, and onions.
Moses scolded them. " Do you exchange
good things for bad things? ˹You can go to
any village and you will find what you asked
for. They were attacked by disgrace and
misery, rejected the sign of God,
and caused the discomfort of God who
unjustly killed the prophet.
This is a fair reward for their disobedience
and violation. 2:61
(Cite from the clear Quran.
Translated by Claude and Apple’s
translation.
Edited by Ayaka.)
This is not all the information, but
I'll post a reference article.
Foods to avoid during inflammatory periods:
The basis is easily digestible, high-energy,
high-protein, low-fat, low-residue (low-fiber)
diet.
Actively consume high-protein foods
like eggs, soy products, lean meats
(like chicken), fish, etc.
Limit foods high in fat and fried foods
that use a lot of oil.
Limit insoluble fiber, spicy foods, coffee,
alcohol, carbonated drinks,
and cold beverages.
[Reference to the BelieveUCan website]
Not everything is similar, but there are
some similarities.
Am I the only one who thinks so? 😂
Thank you for reading 🫶🏻
