自分史上最高ボディを更新！
昨日より自分の身体が好きになる♡
仙台・宮城・
＼ 骨格ボディメイク・骨格調整 ／
こんにちは！
骨格からキレイをつくる専門家のアヤカです
あなたは鏡で自分の首の後ろを
見たことはありますか？？
なんだか首がもっこりしてる、、、
首が短くておばさんくさい
なんて方はもっこり首になっているかも
もっこり首とは…
首の後ろがボコっと出ていたり、
お肉がたまっていることです
もっこり首になると
後ろ姿がおばさん化します
もっこり首は、ただ太ったから
なるわけではありません。
1番の原因は骨格の崩れなのです
特に、ストレートネックさんに
多く見られます
本来健康的な首は
適度にカーブしているもの。
しかし、長時間のデスクワークや
スマートフォンの使い過ぎなどで
姿勢が悪くなると、
首が真っ直ぐになり、
カーブが失われてしまいます
また、猫背の姿勢が長く続くと、
首が前に突き出るようになります。
本来反っているはずの首が、
前方に折れ曲がってしまうと、
その折れ曲がった部分に
お肉が溜まりやすくなるのです
そうすると見た目の印象も変わり、年齢よりも老けて見えることも
またもっこり首は見た目の問題だけでなく、
肩こり、疲れやすさなどにも
影響を及ぼしてしまいます
じゃあ、
もっこり首はどうしたらいいの？？
という方は、このワークをやってみてね
ストレートネックが良くなると、
実は小顔効果も抜群なんです
一石三鳥ですよね
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