マスクしてのジムは
いつも以上に辛いです😂笑
メニューはこちら💁♀️
✔︎プランク3種 30秒3セット
✔︎アブダクター 10×3
✔︎マルチランジ 左右3回3セット
✔︎ ラットプルダウン 10×3
✔︎インクラインダンベルプレス 10×3
✔︎ケーブルプレスダウン 15×3
✔︎ジャックナイフ 10×3
ジャックナイフってカッコイイよね🤣🤣笑
ここ最近の怒涛のスケジュールを乗り切ったご褒美にシャインマスカットを買いました😆💕
美味しい〜😍❤️
幸せぇ☺️💕
みなさん台風に気をつけてくださいね😖
