今日は寒かったですね。
春はまだかなぁ？
そんな中、トレーニングへ٩( 'ω' )و
トレーニング
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デッドリフト 15×2
チェストプレス 15×2
アブドミナルクランチ 30×2
ラットプルダウン 15×2
トライセプスエクステンション15×2
レッグエクステンション15×2
腹筋 15×2
レッグレイズ 15×2
プランク1分×2
今日は温かくしてお休みください♡
