事務サポーターのAyakaです♡
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\休養中シリーズ第一弾/
SNSと距離を置く
体調不良でエネルギーが下がっているので
自分が満たされておらず
自分の外側ばかり気にしていました🙈💦
キラキラしている人たちと私
どんどんチャンスを掴んでいく同じ講座を受けた人たちと私
などなど。
どんどん出てくるマイナス思考
身体的にも精神的にも
スマホを見るのが辛くなっていったので、
スマホを見る時間を減らしました!
それまで毎日チェックしていた
・ブログ
・Instagram
・ゆるサロ
などは3〜4日に1回のペースに。
ブログなどは後から見返すことができますが、
Instagramのストーリーズは
24時間で消えてしまうので、
見逃してはいけない!!
という謎の思い込みがありました🙈💦
ですが、それも手放しました~
今まで見ていたものを辞める(距離を置く)!!
と決めるまでは怖かったのですが
思い切って辞めてみたら、
周りと比べて落ち込む
ことが少なくなったので良かったです~☺️💕
私みたいにSNSを見て苦しくなる方は
一度距離を置いてみるのがオススメです😌💕
無理して見続けるよりも
一度離れてみた方が
体調やメンタルが復活するまで早かったりしますよ🌱✨
お読みいただきありがとうございます♡
Ayaka
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