【休養中①】SNSと距離を置く

事務サポーターのAyakaです♡

＼休養中シリーズ第一弾／

SNSと距離を置く

体調不良でエネルギーが下がっているので

自分が満たされておらず

自分の外側ばかり気にしていました🙈💦

キラキラしている人たちと私

どんどんチャンスを掴んでいく同じ講座を受けた人たちと私

などなど。

どんどん出てくるマイナス思考

身体的にも精神的にも
スマホを見るのが辛くなっていったので、
スマホを見る時間を減らしました！

それまで毎日チェックしていた
・ブログ
・Instagram
・ゆるサロ
などは3〜4日に1回のペースに。

ブログなどは後から見返すことができますが、

Instagramのストーリーズは

24時間で消えてしまうので、

見逃してはいけない！！

という謎の思い込みがありました🙈💦

ですが、それも手放しました～

今まで見ていたものを辞める（距離を置く）！！

と決めるまでは怖かったのですが
思い切って辞めてみたら、

周りと比べて落ち込む

ことが少なくなったので良かったです～☺️💕

私みたいにSNSを見て苦しくなる方は

一度距離を置いてみるのがオススメです😌💕

無理して見続けるよりも

一度離れてみた方が

体調やメンタルが復活するまで早かったりしますよ🌱✨

お読みいただきありがとうございます♡

Ayaka

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