みなさん、こんにちは。
「ゆるあま・頼生き」実践中の
彩加です
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私は一日の始めに、５分くらいの簡単な内観をしています
（そのあとにもっとがっつり内観することももちろんあります）
その内観では４つの問いを自分に投げかけています。
これをすることで、その日のエネルギーが上がり、一日の質も高まります
簡単にできておススメなので、ご紹介しますね～
Ｑ１．今日はどんな私を楽しむ？
例えば、「仕事を仲間とする自分を楽しむ」や「お家でまったりする自分を楽しむ」…etc.
何でもＯＫです。
自分で一日を意図することが大事です
Ｑ２．今日行動しながら感じたい感情は？
引き寄せの極意は感情の先取り
行動しながら感じたい感情を決めたらその感情を１７秒以上感じてみましょう
何かを１７秒以上考え続けるごとに、その現実に向けて宇宙が動き始めるという法則があります
Ｑ３．自分にとっての最高とは何か？どんな世界がいい？
自分にとっての最高や望む世界を毎日問いかけることで、
自分が望んでいるものを再認識することができます。
Ｑ４．自分のチャンスは何？
自分のチャンスを毎日探すことで、チャンスをキャッチしやすくなります
ご紹介した４つの問いは５分くらいでできるので、私は毎日自分に問いかけてみています
これを続けていくと、気分も上がるし自分で一日を意図しやすくなりますよ
では最後まで読んでいただき、ありがとうございました
また更新します
