体重

ここ最近体重が増えています。

仕事をやめてから２kg増え、
資格の試験に合格し、勉強をやめてからまた２kg増え。。
１年ちょっとで４kg増えたことになります！！

確かに最近、ちょっと外食やお酒を飲む機会が増えましたけどね。
ん～・・・そのせいなのかなぁ・・・？

全く運動してないわけではないし（ストレッチ程度ですが）
そんなに毎日間食してるわけではないけど
３食きちんと食べてしまってるので

消費カロリー＜摂取カロリー

の生活がダラダラ続き・・・。
それでも普段の摂取カロリーは、１日大体1400kcal以内に抑えてるんですがね。


それにしても、歳のせいもあるだろうけど、
何だか太りやすくなった気がします

はぁ
最近年齢コンプレックスな私でした。