【タピオカの太らない飲み方】
その1
糖質と脂質を同時にとると
脂肪の原因になるので
前後の食事に気をつける。
食物繊維を取るのおすすめ！
※最後らへんにグルメの紹介してます💕
その2
ゆっくり飲んで、
血糖値の上がりすぎを防ぐ
一気に飲むとさらに
太りやすくなります❗️
🍽ダイエットグルメ🍽
🌟おすすめ
Mr. & Mrs. GREEN
（ミスターアンドミセスグリーン）
※野菜中心のお店なので食物繊維がとれます。
➡️ 天神ソラリアプラザ7F
タピろうと思ったら
いつも行列（泣）でも、
私は10分〜20分並ぶよ♡笑
その代わり、タピオカを
お昼ごはんにして夜ごはんも
少なめ！！
よくタピるけど、
169㎝48kgをキープできてる👗✨