〈まとめ〉
○とにかくナオキさんがいなきゃ無理だった。
腰＆お尻の穴押さえ・呼吸のリード・飲み物、食べ物を口に運ぶ・空調、扇風機の調節・顔拭き用タオルの交換・嘔吐の受け止め・トイレの付き添い・音楽のチョイスetc・・・。
何よりも側にいてくれて一緒に頑張ってくれてることが心強かった。
○散歩したり、スクワットしたり、暑いのに体冷やさないようにレッグウォーマーして寝たり、妊婦で出来ることはたくさんしたけど、安産になるとは限らない。
でも、お産の為にその後の育児の為に体力をつけておくことはとっても大事。
○１口ずつでも飲んだり食べたりしないと体力がもたない。
飲食したもの
アクエリアス１０本・ジャスミン茶１本
チョコ・ピーナツバタークラッカー・ヴィーダーインゼリー・ゆかりおにぎり・バナナ
○荷物は立ち会いをする人と一緒に詰める。
１人で詰めたらどこに何があるとか説明するのが大変だった。
○荷物はきっちり２つに分けておくと楽
〈陣痛中＆分娩までのもの〉
ペットボトルストロー・顔拭き用柔らかいタオル・枕・タオルケット・レギンス＆下着の替え・扇風機・音楽プレイヤー＆スピーカー・ホカロン・テニスボール・スリッパ・リップ＆化粧水・時計＆温度計・食べ物飲み物
〈産まれてからのもの〉
着替え・授乳枕・お尻拭きコットン用タッパー・ガーゼ・母乳パット・ペン＆メモ帳
○産む時の服装は長めのＴシャツ・レギンス・レッグウォーマー・靴下・下着はお産パットができる位大きめのもの。
○立ち会いの人の服はデニムは×。動きやすくて脱ぎ着のできる服。
痛い人は暑いから部屋は寒くなったりもするので夏でも長袖必要。
○扇風機は絶対必要。延長コード持ってくべきだった。
○立ち会いの人は助産師さんの人手のある昼間のうちに寝ておく。最低２日がかりと考えて早い段階で少しでも休む。
○あたしも寝れる時に少しでも寝ること。休むことで子宮口も開く。
○音楽は始めのうちはやる気になった。疲れてきた時用にヒーリング系も入れておくべきだった。
○お産は受け身じゃなくたくさん自分達で勉強して臨むべき。お産混んでたら放置されることも覚悟しておく。
○いきみのがしは大きく鼻から吸って、大きく口から「フー」。
ピーク超えたら「フー」を「ハー」にして足も肩も全ての力を抜いて子宮口を広げるイメージで。
ベットを少し起こして両足開いて膝下に枕入れる体勢が楽だった。手は握らない。
○テニスボールは最初だけ。あとは手。
○スリッパは履きやすいもの。
○少し余裕のある時間が出来たら歯磨きとか顔拭いた後化粧水とかしておけば良かった。
出産後の顔、固いタオルで拭きすぎて赤くなってひどかった。
○とにかくナオキさんがいなきゃ無理だった。
腰＆お尻の穴押さえ・呼吸のリード・飲み物、食べ物を口に運ぶ・空調、扇風機の調節・顔拭き用タオルの交換・嘔吐の受け止め・トイレの付き添い・音楽のチョイスetc・・・。
何よりも側にいてくれて一緒に頑張ってくれてることが心強かった。
○散歩したり、スクワットしたり、暑いのに体冷やさないようにレッグウォーマーして寝たり、妊婦で出来ることはたくさんしたけど、安産になるとは限らない。
でも、お産の為にその後の育児の為に体力をつけておくことはとっても大事。
○１口ずつでも飲んだり食べたりしないと体力がもたない。
飲食したもの
アクエリアス１０本・ジャスミン茶１本
チョコ・ピーナツバタークラッカー・ヴィーダーインゼリー・ゆかりおにぎり・バナナ
○荷物は立ち会いをする人と一緒に詰める。
１人で詰めたらどこに何があるとか説明するのが大変だった。
○荷物はきっちり２つに分けておくと楽
〈陣痛中＆分娩までのもの〉
ペットボトルストロー・顔拭き用柔らかいタオル・枕・タオルケット・レギンス＆下着の替え・扇風機・音楽プレイヤー＆スピーカー・ホカロン・テニスボール・スリッパ・リップ＆化粧水・時計＆温度計・食べ物飲み物
〈産まれてからのもの〉
着替え・授乳枕・お尻拭きコットン用タッパー・ガーゼ・母乳パット・ペン＆メモ帳
○産む時の服装は長めのＴシャツ・レギンス・レッグウォーマー・靴下・下着はお産パットができる位大きめのもの。
○立ち会いの人の服はデニムは×。動きやすくて脱ぎ着のできる服。
痛い人は暑いから部屋は寒くなったりもするので夏でも長袖必要。
○扇風機は絶対必要。延長コード持ってくべきだった。
○立ち会いの人は助産師さんの人手のある昼間のうちに寝ておく。最低２日がかりと考えて早い段階で少しでも休む。
○あたしも寝れる時に少しでも寝ること。休むことで子宮口も開く。
○音楽は始めのうちはやる気になった。疲れてきた時用にヒーリング系も入れておくべきだった。
○お産は受け身じゃなくたくさん自分達で勉強して臨むべき。お産混んでたら放置されることも覚悟しておく。
○いきみのがしは大きく鼻から吸って、大きく口から「フー」。
ピーク超えたら「フー」を「ハー」にして足も肩も全ての力を抜いて子宮口を広げるイメージで。
ベットを少し起こして両足開いて膝下に枕入れる体勢が楽だった。手は握らない。
○テニスボールは最初だけ。あとは手。
○スリッパは履きやすいもの。
○少し余裕のある時間が出来たら歯磨きとか顔拭いた後化粧水とかしておけば良かった。
出産後の顔、固いタオルで拭きすぎて赤くなってひどかった。
お産の感想としてはとにかくとにかく長かった～。
痛み的には生理痛のグレードアップくらいで、想像よりはたいしたことなかったかな。
まあそもそも膝の靭帯切っても痛くなかった人だし、きっとあたしは痛みに強い方なんだろうけど。
でも、産んだ瞬間２人目も欲しいって思えたのは、妊娠中～出産、産後の育児まで一生懸命ナオキさんがサポートしてくれたからだろうな。
早期破水（子宮口全開になる前の破水）・微弱陣痛（途中から陣痛が弱くなる事）・軟産道強靭（子宮口が固く開かない事）・胎児機能不全（低酸素状態）・遷延分娩（初産婦で３０時間以上の分娩）・導尿・嘔吐・会陰切開・鎮痛剤・陣痛促進剤・吸引分娩と割とフルコースな経膣分娩。
こんなに大変になるとは思わなかったけど、立ち会いにしておいてホントに良かった～。
初めて経験する出産は、まさに家族の共同作業で成り立つものだったよ。
つわりで座ってしか寝ることができなかった２カ月間も、陣痛の３８時間も、そのおかげで今の育児の睡眠不足がたいしたことないと感じられるし、ホントに全てうまくできてるよね。
イクメンでステキな旦那様と結婚できた事、そしてその旦那の息子が無事に産まれてきてくれた事に感謝☆
これから出産する人＆再来年？２人目を産む自分へ・・・。
妊婦生活も出産も育児も“No Rain,No Rainbow”
雨が降らなければ虹は出来ないから、キレイな虹を見れる様にその時々を楽しみながら噛みしめながら頑張ってね。
産まれたての赤ちゃんはとっても甘くていい匂いがするよ。
毎日幸せな気持ちをくれるベビーを、これから大切に大切に育てていきたいと思います。
痛み的には生理痛のグレードアップくらいで、想像よりはたいしたことなかったかな。
まあそもそも膝の靭帯切っても痛くなかった人だし、きっとあたしは痛みに強い方なんだろうけど。
でも、産んだ瞬間２人目も欲しいって思えたのは、妊娠中～出産、産後の育児まで一生懸命ナオキさんがサポートしてくれたからだろうな。
早期破水（子宮口全開になる前の破水）・微弱陣痛（途中から陣痛が弱くなる事）・軟産道強靭（子宮口が固く開かない事）・胎児機能不全（低酸素状態）・遷延分娩（初産婦で３０時間以上の分娩）・導尿・嘔吐・会陰切開・鎮痛剤・陣痛促進剤・吸引分娩と割とフルコースな経膣分娩。
こんなに大変になるとは思わなかったけど、立ち会いにしておいてホントに良かった～。
初めて経験する出産は、まさに家族の共同作業で成り立つものだったよ。
つわりで座ってしか寝ることができなかった２カ月間も、陣痛の３８時間も、そのおかげで今の育児の睡眠不足がたいしたことないと感じられるし、ホントに全てうまくできてるよね。
イクメンでステキな旦那様と結婚できた事、そしてその旦那の息子が無事に産まれてきてくれた事に感謝☆
これから出産する人＆再来年？２人目を産む自分へ・・・。
妊婦生活も出産も育児も“No Rain,No Rainbow”
雨が降らなければ虹は出来ないから、キレイな虹を見れる様にその時々を楽しみながら噛みしめながら頑張ってね。
産まれたての赤ちゃんはとっても甘くていい匂いがするよ。
毎日幸せな気持ちをくれるベビーを、これから大切に大切に育てていきたいと思います。
ここまで読んでくれた皆様もどうもありがとうございましたぁ♪
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現在７才。
小２の長男。
いつか、(漢字が読めるようになったら)
このブログを読んで、
生まれてきた奇跡を感じとってもらえたらいいなぁ✨
