昨日は夕方から胃痛があって、寝てました。
原因は分かりませんが…ストレスもあるとは思います。
少し前までゆるグルテンフリーをしてましたが、今は気にせず毎朝食パンを食べ、大好きなクッキーをバクバク食べてました
この1ヶ月はチョコやクッキー、菓子パンなど食べすぎてました…いやーこの2ヶ月くらいですかね
またゆるグルテンフリー生活をしようと思います。
ガッツリグルテンフリーはできませんので。
朝食のパンをご飯か米粉パンに変える。
菓子パンをやめる。
麺類を減らす。
→昼ごはんはうどんが簡単で良いんですよね。お米高いから…悩むところです。
おやつをあまり食べない。
→おやつやめれないです…
調味料に含まれるものは気にしない。
外食は気にしない。
ゆるゆるです
長男もこのタイミングで美肌のためにグルテンフリーを言ってきました
まぁ長男は外食も多いので、まずは朝食のパンを米粉パンに変えようと思います。
あくまでもゆるゆるです…
Lugnoncure（ルノンキュール）のリバーシブルボワブルゾンを買いました。届くのが楽しみです
2年前にこの黒を買って、がっつり着てます。
今回はグレーを買いました。
これは黒です。リバーシブルなので便利です。
毎年、販売されているのかな？分かりませんが、今年もギリギリで出会えて良かった。
中はリブフリルニットソーを着て、ニットのカーディガンです。
