☆スタミナday☆

今日は特売で牛肉が安かった
滅多に買わない牛肉
お疲れの旦那ちゃんにスタミナを付けてもらうために安かったし、せっかくだから買っちゃった
お昼は豆乳で作ったまろやかハヤシライス
夜はステーキ
ステーキなんて初めておうちで食べました
ポン酢が一番おいしくいただけました
あとは、水菜、春菊、小海老、長芋のサラダ
ひじきの煮物
お疲れの旦那ちゃんもニコニコおいしいって食べてくれました
明日からも頑張るぞー






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☆お久しぶりです☆

SDカードが壊れて以来ブログ書く気になれなくて放置していましたが、今日は新メニュー作ったことだし書いてみようと思いました

まずランチは手作り唐揚げ


野菜は、キャベツ、豆苗、パプリカ、ミニトマト
お味噌汁の具は豆腐、舞茸、ネギ
いつもめんどくさくてしないけど、今日は二度揚げしてみました
サックサクに仕上がっておいしかったです


夜は無計画に買った食材で悩みに悩んでクックパッド大先生に頼って新メニューに挑戦
豆腐、豆苗、ツナのあっさりチャンプルー
鶏もも肉、アボカド、めっちゃ少量のパプリカでマヨポン照り焼き
あとは、少量のフライドポテト
白菜のささめ浅漬け


火を通したアボカド初めて食べました
クリーミーになってめっちゃおいしかったです

とーーーってもお疲れの旦那ちゃんに栄養たっぷりメニューでした


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☆残り物ご飯☆

月曜日はやっぱり買い物にいきたくない
残り物でなんとかせねば

こんにゃくとちくわのきんぴら
オリーブオイル納豆
カツオの腹皮
豆苗、カニカマ、ツナのごまドレサラダ
揚げ出し豆腐干しエビあんかけ

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☆ゆったり日曜日☆

昼間お出かけの前に夏野菜カレー食べました
おうちでカレーしたの久しぶりでした

用事を済ませて、ちゃちゃっとおつまみ晩ご飯
オクラの素揚げ
ごぼう唐揚げ
薩摩揚げをチンしただけ
キャベツ、もやし、パプリカ、ベーコンのあっさり炒め
前日にも食べたハマチのお刺身

休みはあっとゆー間に終わりますね…
また一週間頑張りましょう




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☆汗だく☆

土曜日の夜は２人で汗だくでキムチ鍋しましたぁ

具はウィンナー、鶏肉、えのき、しめじ、キャベツ、もやし
スープはコンソメ、キムチの素、みりん、味噌

暑い日に汗だくで食べるキムチ鍋最高でした

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