夏休みが楽しみな理由

斐（あやる）です。

6月末で長年勤めた会社を退職しました。

6月はほとんど有休消化だったので、

プー太郎歴1ヶ月を過ぎました。

これだけ長く働いてきたので

しっかり失業手当はもらおうと思っていて、

まだしばらく仕事はせずに過ごそうと考えています。

私にとってはお疲れ休みみたいなものです。

会社に勤めていた頃は

フルタイムで仕事をし、

朝晩は子どものことをし、

自分の時間がないことが何よりのストレスでした。

やりたいことがあるのに、

全然できない！！！

と何かに対して怒りの感情を持っていたように思います。

今思うと何に怒っていたのだか・・・

そして今ようやくできた

自分時間！！

習い事をはじめたり

ファスティングをはじめたり

何より子どもと過ごす時間が格段に増えました。

そもそも掃除や食事作りなどに時間が費やすことも増えて、

あっという間に一日が過ぎていきます。

主婦って案外忙しいなと感じています。

子どもたちとも学校が終わってから

「今日は何する？？「」

とその日暮らしで好きなことができるので

前より色々な経験ができています。

例えばザリガニを近所で取ってきて飼うとか。

実は今年初めてザリガニを飼いました。

これまでの生活では私自身の週末休みが週1日程度だけというもの。

せっかくの子供と過ごせる休みでも

買い物とかイベントとか

何か予定入れていることがほとんど。

その日の気分でやりたいことを選ぶ余裕なんてなかった。

親も子も。

そんな状態じゃ、

子どものやりたい気持ちを引きだすこと

なんてできないですよね。

でも今は家族との時間ができた。

子どものやりたいを見つけることができていなかったことに反省しつつ、

これからは

子どものやりたい！！！

を見つけて

伸ばす。

ことをしていきたいと思っています。

上の子は

自分に自信がなく、

感受性が豊か。

新しいことにチャレンジすることが苦手。

新しい人や環境もしかり。

何事にも苦手意識が強い。

学校でも集団生活だと少し配慮がいるので

何度も先生と面談したりしながら

ここまでやってきました。

本当はどの子もたくさんもっている

才能の種。

でもうまく見つけてあげられていない気がする。

親としてはもっともっと可能性を広げてあげたいと思っていたから、

今回の私の長期休暇もベストタイミング。

明日からの夏休みも

親子でいろいろなことをやってみたいし、

いろいろなところにも行ってみたい。

親の方がわくわくしている今年の夏です。

それでは今日はここまで。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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エニアグラム熱再来

斐（あやる）です。

先日久々にエニアグラムのワークショップに行く機会がありました。

実は自分の知識に自信を持てなくて

立ち止まったまま

かなりの時が流れていきました。

知識は十分にあるはずあるのだけど、

まだまだ足りない！

と思ってしまうタイプ5のサガ・・・。

行動に移せない悪い部分が前に出てきていました。

でもでも、やっぱりエニアグラムってすごいもの。

もし知らない人がいるのならそれってモッタイナイ！！

ということで、

まずは以前とにかく書きまくっていた

エニアグラムの記事を少しずつ整理してわかりやすくしていこうかと。

ゆるゆると進めていきますので

気長におつきあいくださいませ。

ちなみに一番最初に書いたエニアグラムの記事がこれでした。

エニアグラムとは

これを書いてから1年以上たってしまいましたね。

時がたつのは早い。

それでは今日はここまで。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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気功太極拳で呼吸の大切さを学ぶ

斐（あやる）です。

今日は

気功太極拳のレッスンの日でした。

比較的年配者の皆様に交じり、

ゆったりと身体を動かしてきました。

体育館内にある武道館が会場なのですが、

すぐ外ではゲートボールをされているグループの姿が。

ゲートボールの皆様は毎週やっているようで、

定期的に歳を重ねても集まって体を動かす場があること

はとてもいいことだと思いながらの気功太極拳でした。

さて、気功太極拳では

はじめに

中国式のラジオ体操的な

準備体操から入ります。

中国っぽい音楽で始まり

中国語で「１．２．３・・・」

の掛け声。

ちょっと怪しい雰囲気なところも

案外好きです。

なんとも言えない不思議な時間ですが、

動きとしては

ゆったりとしていて、

あまりきびきびやるようなものはありません。

ゆるーり動きながら、

少しずつ体の中にエネルギーが溜まってくるような感じで、

体も温かくなってきます。

途中「立禅（りつぜん）」

といういわば立ったままの坐禅のようなことをして

呼吸を調えます。

この辺で心も落ちついてきます。

そして、いよいよ身体を動かしていくわけです。

全部で1時間のレッスンですが、

途中一回休憩をはさみます。

そのとき先生と参加者で輪になって座り、

先生が用意してくださった資料を見ながらの先生からのお話。

今日のお話は

「息を吐ける奇跡

吸える奇跡に気づく」

というもの。

普段何気なく呼吸をしていますが、

この呼吸ができているのは

この地球、そして宇宙があるからこそ。

どんなにネガティブな気持ちの息でも

どんな人の息でも、

なんだって宇宙は受け止めてくれる。

なんでも受け入れてくれる宇宙。

呼吸をすることで

宇宙と自分という存在がひとつになれる。

ゆっくり呼吸をしてみることで

生きていること、

そこに宇宙があること、

そして

私は今ここにいること。

それがどんなに素晴らしいことなのか

感じてみる。

普段忙しく生きていると

どうしても意識がいろんなところに

いきすぎて頭が混雑しがちですが、

呼吸にほんの少しでも意識を向けてみると

何か発見があるかもしれません。

気功太極拳では

動きの中に呼吸を合わせながらやることで

よりエネルギーの動きを感じることができます。

全ての基本は

呼吸。

今はそのように感じています。

何をするときにも

呼吸に意識を向けて行うことで、

これまでとは違った何かを受け取れるような気がしています。

たかが呼吸。

されど呼吸。

ちょうど前日の合気道のときにも

呼吸の技を教えていただいたところだったで、

しばらくマイ修行テーマは

「呼吸」

で行きたいと思います。

それでは今日はここまで。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

合気道に通い始めて感じたこと

斐（あやる）です。

今月から正式に合気道教室に通い始めました。

週1回だけ通っていますが

先生や先輩に手ほどきを受けながら

いろいろな技を教えてもらっています。

基礎固めをしながらも

毎回初めての技が出てきて面食らってみたり、

それでも楽しくやっています。

そもそも基礎が身についてないので

つい

「あっきゃ」

となるような動きをしてしまいがちな私。

でも諸先輩方も苦い笑顔をしながらも

優しくご指導くださいます。

合気道を始めたのは

自己鍛錬のためでした。

合気道を通して身体だけでなく、

心身も鍛えたい。

どちらかというと

精神面での強化を目指して入門しました。

実際にやり始めてみますと、

いかに自分の体を自分が使いこなしていないか

かなり実感します。

運動という運動もせず生きてきたので

本当に身体がなまっています。

思うように動いてくれません（笑）

そして、これはセンスの問題もありますが

見たことがそのままできません（爆）

先輩方の動きを見ていると

さらっと簡単そうに見えるのですが

いざ自分がやろうとすると

反対に動いてみたり、

手と足が逆だったり、

頭の中で混乱して動けなくなってみたり

まぁ、散々です。

多少なりとも何かをかじったことのある人ならまだしも、

完全なる初心者である私に指導するには

よほどのご苦労があろうかと思います。

いつも優しいご指導ありがたいことです。

それでも私としては

新しいことへのチャレンジと思い、

下手なりに楽しくやっています。

でも、前回の稽古で先生から

「前より上手になっていますよ」

と言ってもらえてありがたかったです。

しかし、固さがまだまだ抜けていないとのこと。

頭も体もカッチカチで生きてきた私が

合気道を通じて

もう少し柔らかく、

滑らかに

たおやかに

なれたらいいなと思いながら日々の鍛錬を続けています。

そして

先日ついに合気道の道着を注文しました。

（今まではジャージでやっていました。）

合気道は基本的に有段者でないと袴ははけないのですが、

女性はなぜか初めからはいていいそうです。

不思議！

私にしてみたら袴にあこがれはあるので

早くはけるのに越したことはありません。

わくわく。

注文した道着と袴が届いたら

まずは着方を調べないとだな。

※全くの初心者です

それでは今日はここまで。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

良き一日をお過ごしください。

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聞くことは難しい

斐（あやる）です。

皆さん、

聞くことできていますか？

日々子育てをしていると

子どもからの言葉を

聞き流してしまうこと

多くないですか？

どうしても今は料理中だから、

今はこれをしないといけないから、

今は子どもの相手をしている余裕がないから・・・

仕事をしていればなおさら、

日々やることに追われてしまい、

そもそも子どもと向き合う時間をとることすら

なかなか難しいですよね。

聞くことは大切。

親子での対話を大切にしよう。

それはわかるんです。

でも、実際はなかなか真剣に聞いてあげることってできない。

うちの長男は今はまっている

マインクラフト

の話をよくしてくれます。

はじめは「そんなものが作れるんだ、すごいね。」

なんて相槌を打つのですが、

一日に何度も、

それが何日も何日も続くと

正直

「聞いていてもわからないしつまらない」

が先立って話を聞いているようで耳を閉じてしまいます（笑）

だって何というキャラがいて何を作ってそんであーだこーだ・・・

まぁさっぱりわからないわけです。

それを延々と繰り返してくるわけです。

意味の分からない話をずっと聞き続けることは

苦痛でしかない。

子どもがせっかく自分の好きなものの話を

嬉しそうに話してくれるわけだから、

聞いてあげればいいでしょ！

って思われるかもしれない。

ということでついつい話を聞けていない

自分を責めてしまう。

こうありたい自分

がいて

そうなれない自分

もいて。

でもさ、それも仕方ないよなって思う。

理想の母親像。

これをやみくもに目指したって、

すぐになれるわけがない。

だって私なんて長男が7歳なので、

母親歴7年でしかない。

まだまだひよっこレベルですやん。

なりたい自分がいることも

そうなれない自分がいることも

それ自体は悪いことではない。

ただそう思っているんだね、

という事実があるだけ。

○○だから

悪い

という思い込み、判断をすると

自分が苦しくなっちゃいます。

だから

事実はただ事実として。

感情や判断は交えない。

それを気を付けながら過ごしています。

ということで、

今の私は子どもの話を聞きたいと思っているのに

思うように聞けていない状況です。

だけど、それはそれ。

今はそうなだけ。

だからといって自分の価値が下がるということもない。

大丈夫大丈夫。

本当に「聞く」ということは難しいです。

でも、だからこそ日々

修行しています。

子ども、家族を相手に

実地訓練させていただいております。

わもんという仕組みの中で

修行させていただいております。

今日より明日。

もっと好きな自分になりたいと思います。

それでは今日はここまで。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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