英語練習にもなって
セルフケアにもなる
そんな魔法のような質問があります
それが
How am I feeling? 私、今どう感じている？
シンプルでしょ？
でもこれには深ーーい
Good point が二つあるのです
ポイント１つめ（英語学習の観点から）
自分の気持ちを英語で表現できるようになる。
これは海外の人とコミュニケーションするうえでは
かなり肝（キモ）！！
あなたが何を感じ、どう考えているかを伝えるのは
文化が違う人間同士のコミュニケーションにおいては
とーーーっても大事
表面的なことだけを言うのと
感情部分をしっかり伝えるのとでは
心の通じ方が全く違ってきます
で、外側の表面的なことではなく
内側の感情的なことって
時と場合によっては十分複雑になりうるから
伝えるのがとても難しい部分でもあるんです
デリケートな恋愛面とかだと尚更だよね
ただの "I am happy." ではなく、
具体的にどういったことが Happy だと感じたのか？
きっかけは何だったのか？
そう思った理由な何なのか？
そういうところまで英語で表現できるようになると
もう最高だよね
多分怖いものなしになると思うよ
そして、この問いかけはあくまで自分との対話だから
わからない単語や表現、言い回しがあれば
十分調べることもできるし、頭の整理もできる
だから、英語練習をする上ではかなりオススメなのです
そして次に
ポイント２つめ（セルフケアの観点）
自分の感情（本音）を敏感に気づけるようになる
これ、実は意外にできてない人が多くて
悲しいと感じているのに、無理やり幸せに持っていこうとしたり
苦しいと感じているのに、気づかないフリをしたり
本音と自意識がなんか矛盾してぐちゃぐちゃになっちゃってる状態の人が
結構いるんです。しかもそれが当たり前になってたりする
そうなると、無意識のうちに
あなたの心に歪みが生じてきて
だんだんと毎日が楽しくなくなってきたり
ちょっと「あれ？おかしいぞ」って思うことが起き始め
心も現実も、ボタンの掛け違え的なことが多くなってきます
これ、スタートはすべてあなたが
あなたの本音を無視していることから始まります
自分の感情をあるがままに受け止めるって
それくらい大事なんです
生きやすい人生、
理想の人生、
毎日笑って過ごせる人生、
それらをあきらめる前に
まずはあなたがあなた自身ともっと対話して
あなた（の心）が今何を感じているかを
敏感にキャッチしてください
そこからすべては始まります
で、その後で
「自分はどうしたいのか？」「何を望んでいるのか」を
毎回毎回、選択しなおしていく
毎回毎回、自分の心と真摯に向き合う
これが自分が人生の主導権を握るための
大きなポイントなんです
はじめに言ったこのシンプルな質問
How am I feeling?
の裏にはめちゃくちゃ深い意味と
リターンが待っているのです
常にご自身でHow am I feeling? と自問自答しながら
英語力、そしてセルフケア力を
両方つけていってください
応援しています♡
（＠aya_engly111 で検索）
Thank you for reading.
See you soon♡
Aya