もし、あなたが今恋愛において
「健全な関係が築けてないな…」「なんかツライばっかりやん」
という自覚症状があるのなら…
そこにはあなたの魂から
あなたへの大きな大きなメッセージが隠れてるよー
この記事に辿り着いたということは
幸せへ向かう大きなターニングポイントに来ているのかも
落ち着いて、幸せに向かってここから舵取りをしていこう
とりあえず、現在の症状例として：
- 気づいたらなんかモヤモヤがたまってる
- 言いたいことが言えない
- 今相手が何しているのか、誰といるのかが常に気になる…
- 連絡がないってことは...って考えだしたら負の妄想ループ...
- ちょっとの間連絡がないと、自分が送ったメッセージ内容がまずかったか？と
再度確認している自分がいる
- 既読無視／未読無視はこの世の終わり
- 相手の態度、醸し出す雰囲気に敏感
- 連絡の回数で、愛情の深さを図ろうとするし、その行為に疑問を持たない
- いつも我慢して相手に合わせている
- もっと愛してほしい！行動に示してほしい！と心の底で泣いている
- 相手をコントロールしようとしている
これ…
過去の私ｗｗｗ
こういう心理状態が正常運転だったんだけど
そこから脱出できた今
改めて客観的に書いてみたら
だいぶ病んどるな・・・ｗ
こういう状況のときは
自分の感情、自分の心から湧き出る願いや想い、
ほんわかした本来の愛らしい部分をガン無視してて
相手を無条件に力づくで第一優先している状態
でも本来、無条件に第一優先すべきは
相手ではなく自分
何が何でも！
それくらいあなたは大切にされるべき存在
こういうネガティブ期に突入しているときは
「あなた」を変えない限り
事態はいい方向には転がらないからね
相手に「変われー」と怨念のようなエネルギーを発してても
むしろ、起きてほしくない妄想が現実化してきちゃいます
仮に、一時的に好転することはあっても
またその慣れ親しんだループに徐々に寄っていく
じゃぁ「あなた」を変えるとはどういうことか？
何をしたらいいのか？
まずは
そういう気分にしかならない男を選んだのは
そういう状況に身を置いているのは
自分だと潔く認める
言い訳なし！自己否定なし！
ただただ、潔く認める
そして、そこから脱出しようと決意する
冒頭の精神状態にいるときのあなたは
自分の中の男性性と女性性のバランスが
まー見事に崩れています
自分の中の王（男性性=理性、思考、行動）と
自分の中の姫（女性性=湧いてくる想い、感情、心の奥のやらかいとこ）との関係が
まさに冒頭のような状況
これは、あなたと彼との関係のようで
あなたとあなたの関係
面白いよね
先に起こっているのは
① 内側の男性性と女性性の乱れ
↓
その次が ② 外側のパートナー/彼氏との関係性の乱れ
って風に繋がってるのよ
ここ大事なポイントね
そもそも、あなたは
まったく「自分自身」を信じていません
まったく「私は愛される価値ある女」だと信じていません
じゃない？？？
だから、ドーンと待っていられない（お相手が離れるのが怖いから）
だから、言いたいことが言えない（お相手が離れるのが怖いから）
だから、お相手の機嫌をいつも気にしている（お相手が離れるのが怖いから）
そして、相手の言動をコントロールしようとして
そこで自分の愛を確かめようとする
・・・
わかる。
あなたは、もう十分頑張った！
もう十分すぎるほど傷ついた！
あなたは愛される価値があるんだよ！
だからそこからもう脱出しよう
言いたいことが自由に言えて
相手の機嫌の良いも悪いもニュートラルに受け入れられて
相手の言動にかかわらず
自分の軸と安心感の中にいれて
愛あふれる関係が気づけて
私は愛される価値ある女だ！と
私だから大丈夫！！と胸張って言えるようになるために
そのために一旦
相手のことは置いとこう
まずはあなたが
あなただけに100％フォーカスすることが大事
（今、お付き合い中だと難しいケースが多いと思うけど、ここはマジで重要。
だから「自分時間を大切にする！」と相手にも自分にも宣言してコミットしてください）
ザ・セルフケアタイム
あなたが自分のことを大事にしはじめることで
現実が変わってきます
やることは一つ
基本的には
① 姫が望むことキャッチして、
② 王が心をこめて実行してあげる
③ そして姫がそれに対して「ありがとう♡」を言う
ここまでがワンセット
名付けて、王と姫のラブラブ作戦
あなたの中の王と姫が愛し合うのです♡
【ラブラブ作戦】 
=姫 
=王
スイーツ食べたい（①）
いいよ、何にする？好きなの選んでいいよ。（②）
わーい、ありがとう（③）
【NG行為】
スイーツ食べたい
太るからダメ or 今お金ないからダメ
ｼｭﾝ...どうせ私なんて
【ラブラブ作戦】
疲れたなーちょっと今日は家事したくないな（①）
いいよ明日で。今日はゆっくり休みな。（②）
わーい、ありがとう（③）
【NG行為】
疲れたなーちょっと今日は家事したくないな
は？いい女なら完璧にするべきでしょ
ｼｭﾝ...そっか自分にムチうって完璧にならなきゃ
これまで、あなたの内側の王は
このNG行為しちゃってない？
この状態だと 姫は、全くもって自分を出せてないし、
自分を出すことが怖くなります
逆に王は、全くもって姫を愛せてあげれてません。
本当は王は姫を愛したいんです。←ここもポイント
このＮＧなやり取りが内側で当たり前になってると
外側でも、このようなやり取りが当たり前のものとして現れてくる
姫 = あなた（現実世界で表に出ている）
王 = 彼氏やパートナ、に形を変えて。
（厳密には、恋愛関係だけじゃなくて、そのほかの人間関係にも当てはまるけど）
だから「わたし変わる！」「幸せになる！」と決めたら
自分にコミットして
それを地道に実行する！
自分で自分の願いにこたえてあげることが
本当に第一歩目！！！！！
姫の役割（=願いを出す、受け取る、感謝する、たくさん感情を楽しむ）、
王の役割（=姫のために 愛をこめて行動して考える）を
バランスよく実行してあげて
何かの選択のたび、
何か想いや感情が浮かんでくるたび
この作戦を実行してください
（ちなみに、他人をそこで絡めず、自己完結するような望みからトライするのがベスト）
私はそこに徹底的に取り組んだら
結果として、今過去最高に安心感と愛が湧き出る関係を
パートナーと築けています
実証済みだから、あなたもこれを地道に続けてみて
あなたの声に気づき、
あなたが本当に望むものを明らかにしていこう！
どんな作戦をとったらいいのか、
どんな言葉を言ったらいいのか、
どんな服装やデートがウケるのか、
どんな出会い系アプリがいいのか、
どんな人を紹介してもらうか、
そんな外側の小手先の作戦ではなく
内側からガッツリ「自分変革」を起こす以外には
その現実は変わらないよ
まずは２１日間
王と姫のラブラブ作戦を実行しよう！
（習慣として定着するのが２１日だから）
ここをターニングポイントにするか
またいつもの現実に戻るかはあなた次第
私も、また改めてこの基本に立ち返って実践し、
どんな変化があるか実験していきたいと思います
また何か気づきや変化があればシェアします！
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Aya