暑くなったらスムージー生活を始めます!
昨年までは果物、野菜などいろいろ入れてたけど、
今年は簡単、時短、美味しい、健康、美しく!
を全部叶えてくれるアイテムでささっと作ってるよ!
粉末タイプの玄米酵素と元気大豆とビタミンC!
(私は今回ビフィズスタイプにしました♡)
そこに好きな甘みを加えます♡
バナナなら包丁使わないし、食物繊維も取れるからオススメ!
あとは冷凍ミックスフルーツもオススメ!
やっぱり皮剥いたりが面倒ですよね!
さらにミキサーも使いたくない方は、
果物は使わず粉末とお水でシェーカーで
ふりふりするだけ!
甘味が欲しければ蜂蜜やアガべシロップを追加!
ココアパウダーやきな粉も美味しいよ♡
手軽にプチ断食できるし、スイーツ系が好きな方にはオススメレシピです!
これだけでビタミン、ミネラル、酵素、タンパク質、食物繊維がたっぷり撮れる!
細胞から美しくなる朝食完成♡
まずはこれで朝をスタートさせると、そくもよおします。💩
ささっと前日までのものは排出しましょう!
この後本当にお腹空いてから、
軽めにご飯を食べてるよ♡
子どものジュースとしてもこれなら安心だし、
残ったらアイスにしちゃうと大喜びだよ!
これならプチ断食できそうかも!
って方は8月プチ断食メンバーさんに立候補してね!
募集開始は7/21(金)21:00スタート!
詳細もちょっと待っててね♡
一緒に健康元気♡
細胞から美しく♡
10年、20年、もっと未来の
私の為に今を大切に