暑くなったらスムージー生活を始めます！
昨年までは果物、野菜などいろいろ入れてたけど、
今年は簡単、時短、美味しい、健康、美しく！
を全部叶えてくれるアイテムでささっと作ってるよ！
粉末タイプの玄米酵素と元気大豆とビタミンC！
(私は今回ビフィズスタイプにしました♡)
そこに好きな甘みを加えます♡
バナナなら包丁使わないし、食物繊維も取れるからオススメ！
あとは冷凍ミックスフルーツもオススメ！
やっぱり皮剥いたりが面倒ですよね！
さらにミキサーも使いたくない方は、
果物は使わず粉末とお水でシェーカーで
ふりふりするだけ！
甘味が欲しければ蜂蜜やアガべシロップを追加！
ココアパウダーやきな粉も美味しいよ♡
手軽にプチ断食できるし、スイーツ系が好きな方にはオススメレシピです！
これだけでビタミン、ミネラル、酵素、タンパク質、食物繊維がたっぷり撮れる！
細胞から美しくなる朝食完成♡
まずはこれで朝をスタートさせると、そくもよおします。💩
ささっと前日までのものは排出しましょう！
この後本当にお腹空いてから、
軽めにご飯を食べてるよ♡
子どものジュースとしてもこれなら安心だし、
残ったらアイスにしちゃうと大喜びだよ！
これならプチ断食できそうかも！
って方は8月プチ断食メンバーさんに立候補してね！
募集開始は7/21(金)21:00スタート！
詳細もちょっと待っててね♡
一緒に健康元気♡
細胞から美しく♡
10年、20年、もっと未来の
私の為に今を大切に