「寝ているときに歯ぎしりをしているみたいだけど、大丈夫かな？」
「寝てる時に家族に歯ぎしりを指摘された」
ご自身で自覚がある方もいれば、自覚がない方もいます。
歯ぎしりは、単に「ギリギリ音がするだけ」と思われがちですが、実は歯にとても大きな力がかかることがあります。
その力が繰り返し加わることで、歯がすり減ったり、欠けたり、場合によっては歯が割れてしまうこともあります。
歯ぎしりには「音がしない」ものもあります！
歯ぎしりというと、上下の歯をギリギリとこすり合わせるイメージがありますよね。
しかし、歯ぎしりにはさまざまなタイプがあります。
例えば、歯を強く食いしばったり、上下の歯をぎゅっと押しつけたりすることもあります。
このような場合は、周りの人が気づくような大きな音がしないこともあります。
つまり、「歯ぎしりの音がしないから大丈夫」とは限りません。
強い力が歯に繰り返しかかると……
歯はとても丈夫ですが、毎日のように強い力が繰り返しかかると、少しずつ負担が蓄積することがあります。
その結果、
・歯の表面がすり減る
・歯が欠ける
・歯にヒビが入る
・詰め物や被せ物が壊れる
・歯がしみる
・歯が割れてしまう
などのトラブルにつながることがあります。
特に、神経を取った歯や大きな詰め物・被せ物が入っている歯は、強い力が加わることで破折することもあります。
「歯が割れる」ってどんな状況なのでしょうか？
歯の表面に小さなヒビが入る程度のものから、歯の根っこの方向まで大きく割れてしまうケースまで、状態はさまざまです。
歯にヒビが入っていても、最初は症状がほとんどないことがあります。
しかし、
「噛むと痛い」
「特定の歯だけがしみる」
「硬いものを噛むと痛い」
「以前はなかった痛みが出てきた」
などの症状がある場合には、歯に負担がかかっている可能性があります。
こんな方は一度チェックしてみましょう◎
次のようなことに心当たりはありませんか？
☑ 朝起きると顎が疲れている
☑ 朝、歯が痛かったり違和感がある
☑ 歯の先端が平らになってきた
☑ 歯にヒビや欠けがある
☑ 詰め物や被せ物がよく取れる・壊れる
☑ 頬の内側に歯の跡がついている
☑ 家族から「歯ぎしりをしている」と言われた
☑ 日中、無意識に歯を食いしばっている
いくつか当てはまる場合は、一度歯科医院でお口の状態を確認してみることをおすすめします。
歯ぎしりから歯を守る方法があります
歯ぎしりや食いしばりがある場合、歯科医院では歯や顎の状態を確認し、必要に応じてマウスピース（ナイトガード）（スプリント）などを使用することがあります。
マウスピースによって、歯ぎしりそのものを完全になくすというより、歯や詰め物などにかかる負担を軽減することを目的とします。
また、日中に無意識に食いしばっている場合には、「上下の歯を離す」という意識を持つことも大切です。
歯が痛くなってからではなく、早めのチェックをしましょう。
歯ぎしりや食いしばりは、本人が気づいていないことも少なくありません。
「歯ぎしりしているか分からないけど、歯がよく欠ける」
「朝起きると顎が疲れている」
「最近、歯がしみるようになった」
という方も、一度お口の状態をチェックしてみましょう。
歯ぎしりは、放っておくと大切な歯に負担をかけてしまうことがあります。
歯を長く健康に保つためにも、気になる症状があればお気軽に歯科医院へご相談ください🦷✨
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当院では、お口の状態や生活習慣も含めて丁寧に診察し、お一人おひとりに合った治療方法をご提案いたします。
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日本矯正歯科学会 矯正専門医、矯正指導医、矯正認定医 日本矯正歯科学会指導認定医
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