チームデューク☆飲み会♪

昨日の夜は『チームデューク』の女子会でした

タイトルで想像できるとは思いますが『デューク更家さんが直接教えてくれるウォーキング教室の生徒の集まり』です

あっ、今回は１人ニューフェイスが参加しててデュークズウォークについて質問のアラシ

肩こりとか質問は色々ありましたが 、どれもウォーキングすれば改善されるよと全員一致の回答

私もしばらくお休みしてたので、家で自主練習してたら普通に体重減してきた

やっぱ改めて気付いた
デュークズウォーク凄い

また、教室再開します