お天気の良い週末
土曜は久々の新河岸川パークランへ。
つくばマラソンゴールで、自己ベストですか！と声かけていただいた方が昨日の
新河岸川パークランにいらして。そっか💡
お見かけしたことあるなと思ったら、
新河岸川パークランの方でしたね！
失礼しました。
なんと備忘録を読んでくださっているとかで
ありがとうございます。
最後1キロはついていけませんでした。
ありがとうございました。M田さん。
アップ時に犬2匹をリードなしで
散歩させている方がいて、
トラウマから、やはり怖くて、、
仲間の後ろに逃げ込みました😢
飼い主さんは、大丈夫と思っているのかもしれませんが、犬は明らかに走っている私をみてたし、興味持ってたし、なんなら、楽しそうだと一緒に走りそうだった。。まだ怖いんです。
飼い主さん、リードお願いしたいです。
パークラン後はオレランさんの
行きますか！の号令もないまま、
足は当然のように135酒場へ。
モーニングルーティンのメガジョッキこなしてきました！
そして今朝は、こちらも久々の地元ランニングクラブの朝練&本練。
リーダーは福岡国際に出られるとの事で
今週のメニューは
子供と歳が近い若きサブリーダーが！
メニューは400m8本。設定84〜86、
つなぎ200mジョグとのことです。
恒例のついていけない図が自動的に発生😅
もう見切れて一人になったの図
ですがつくば明け、何故か筋肉痛なしで
今までにない元気っぷりだったのと
短い距離なので、ついていけない具合も
そこまでひどくなく済みました…
そして本練。
人生初のペーサーを。
すっごく難しいんですね…
朝練でゼーハーいうスピード練習の後の
キロ5分20。
さらにトラックだとペース上がりがち。
いつも5分半くらいで昼ランするくせに
全然感覚がわかんない。。
すみません。へっぽこペーサーで。
それでも5秒ブレくらいで、おさまったような？
良い経験をさせてもらいました。
この後は息子と久々のデート🎵
横浜に呼び出されて遠いのに、
ウキウキで出かける母です。
もつ鍋が食べたいのだとか☺️