昨夜は送別会でした。
土曜8時からのパークランのために
金曜日は休肝日、早寝をしたいのですが…
お世話になった師匠が退職されるので
1次会のみ参加してきました。

飲み過ぎないようにしようと出かけるも、
お酒の席についてしまうと、決意虚しく大抵、飲み過ぎてしまいますが、
昨日は頑張って🍺2杯とカシスウーロン1杯にとどめました。えらい👏


一番弟子から乾杯の挨拶お願いします。

とか急にふられて

お礼の言葉は考えてたものの、乾杯挨拶😱?

急すぎてグダグダの挨拶になってしまって

大後悔…

こんな時、スラスラ〜っと話せる人になりたいです。


終わってしまった失敗は忘れて、、

今朝は無事早起きできたので、

パークランに参加してきました。
蒸し暑くてアップジョグで汗だく。

今日は良いペースで走られていた男性に途中までついていきました。



3キロくらいで、ついていけなくなりましたが…





明日は月例赤羽マラソン。
今日以上に暑そうですが
参加してきます🏃