今月末の東京チャレンジマラソンフルにむけて
今週末はパークラン5キロと赤羽月例20キロ
走ってきました。新春に20パーオフでようやく手に入れた
マジックスピード2をおろして靴慣らし。土曜パークラン5キロでは
出だし1キロは4分15でいくものの、
やはり苦しさに耐えられず、
結果キロ平均4分24秒で終わりました。
ニューシューズの恩恵あったのか。。？
今日は来週フルのペースで、
4分40〜45で走りたいと思ってスタート。
丁度よいペースの女子に10キロ手前までくっついて走りました。
10キロ以降あっさりスピードアップされたので、ここは自分のペース守りながら淡々と…
そこまで苦しくもなくペース落とさず終えられてきっと良い練習だったと思いたい😊
相変わらず走っては飲んでの繰り返しの週でしたが、来週フル終わるまで、禁酒期間😅
それも頑張ります！
