【プロテインダイエット方法】女性にオススメなのは？効果は？飲むタイミングは？太るって本当？

プロテイン

と聞くとマッチョゴリゴリな

筋肉ムキムキな男子の飲み物

っていうイメージなんだよね。

ジムでシェーカーフリフリして

 

グビグビ飲むような。

 

そんななか、あやこが高校生？

大学生くらいのころに

ダイエット効果に着目した

1食置き換え、DHCのプロティン

ダイエットがむちゃくちゃ

流行りました。

 

1食分を置き換えることで

摂取カロリーを減らすだけでなく

ダイエットに必要な栄養素、

美肌や美Body作りにも欠かせない

栄養素がしっかり入り、

満腹感も感じやすく、無理なく

続けられるというのが人気の

ポイントでしたね。

 

今回、そんな大人気商品に

新しい仲間が加わるということで、

な、な、な、なんと！

記者会見に呼んで頂きました！！

 

やったー！

 

しかもすごいのが

チョコレートプラネットさん来てた！

（掲載許可をもらって撮影してます）

 

 

めっちゃ面白かったｗｗｗｗ

 

そんなわけでさ、チョコプラさんが

紹介していたのがこれだな！

 

DHC　ディーエイチシー

プロティンダイエット

MCTプラス

50g×15袋入り

5,120円（税抜き）

公式サイトはコチラ

 

マンゴー　162kcal

抹茶　163kcal

ダブルベリー　164kcal

バナナ　162kcal

チョコ　167kcal

 

飽きさせない5種類の味が

入っています。

 

元々。DHCプロティンダイエットは

生理学、栄養学の視点から

開発され、発売からなんと

2億6,000万食！

の大人気商品なんだとか。

 

定番のプロティンダイエットは

プロティンダイエット15袋と

シェーカーコップ付きの

初回半額スターターセット

（2019年8月6日まで

2,486円税抜き価格でした。）

公式サイトはコチラ

 

があるようなので、まずはこちらから

でもいいと思うよ。お得だしね。

 

“落ちにくくなった”大人のダイエット

に向けて、MCTオイルをプラス

したものが、今回の新しい商品。

 

実は脂質もダイエットには

欠かせない栄養素。

MCTオイルは、すぐにエネルギーに

変わり、満足感キープに役立つ

中鎖脂肪酸100％オイルなんだそう。

 

＊満腹感を得られやすい

大豆たんぱく

 

＊スッキリに嬉しい

乳酸菌＋酵母、食物繊維、オリゴ糖

 

＊エネルギーの産生に役立つ

L-カルニチン

 

＊吸収◎のペプチドタイプコラーゲン

 

健康的なダイエットをサポート

する成分だけではなく、

美容＆ヘルシーをサポートする

成分も配合されているそう。

 

またダイエット中に不足しがちな

たんぱく質。

このたんぱく質の栄養価を

示すアミノ酸スコアでは

なんとアミノ酸スコア100！という

とても良質なたんぱく質を配合

しているのもポイントです。

 

 

作り方は簡単！

シェーカーに水300mlを入れ

 

 

（私は薄めがいいので、350ml

 

入れてます。ここはお好みで。）

 

上から1袋あけて

 

 

蓋をしっかりしめてから振る！

 

 

 

そして飲む！

 

 

 

 

 

ふつーに美味しい！

 

 

このプロティンダイエットの

専用シェーカーコップは

単品で305円（税抜き）で

販売されているのですが、

通常のシェーカーは結構太め

のものも多く、女子の手には

持ちにくかったりすることも

あるのですが、、、

これは少しスリムなボトルで

めっちゃ持ちやすい。

 

 

プロティンダイエットは自分の

ペースにあわせて、1日2食の

おきかえを限度に、

摂取カロリーを大幅カットできるそう。

 

あやこの場合、通常、プロテインを

飲むのは朝ごはんとして。

が多いです。

 

朝早起きしてジムに行ったりする

ことがよくあるのですが、

朝が早すぎると、朝ごはんを食べたい

気持ちになれないこともしばしばｗ

 

そんな時に手軽で、運動前に

飲んでも体が重くならない。

栄養価もしっかりしてることから

結構飲んでます。

ぶっちゃけ、ジム終わったあとは

お腹が減って普通にゴハンを

食べちゃったりしてるのでｗｗｗあまり

ダイエット目的にはなってないのですが、、、

 

個人的には『朝ごはん』の代わりに

置き換えを始めるのが一番ラク

なんじゃないかなと思いました。

 

ジムに行ってなければ、昼まで

空腹になることなく過ごせるし

朝ごはんをあまり食べたい気分に

なれない時も、飲むだけなら

なんとかなるしね。

 

（朝食抜くと摂取カロリーは下がるけど

代謝上がりにくいし、お通じも悪くなる

気がするので、あやこは必ず朝ごはんは

食べるようにしてるひとです。）

 

プロテインにしてはザラつき感も

あまりなく、滑らかな飲み心地も◎。

 

夏に向けてダイエットを開始したい方、

忙しくて、朝はなかなかゴハンが

食べられない方にもおすすめです。

気になる方はチェックしてみてね～

 

＊MCTプラス

5,120円⇒公式サイトはコチラ

 

＊初回半額スターターセット

2,486円（8/6まで）⇒公式サイトはコチラ

 

それでは今日はここまで！

ばいばーい。

 

↓実際にプロティンダイエットを始める前と

現在のBefore&Afterを説明されてる時の写真

運動なしでここまでならたしかにすごい

というか。ほんとまじで面白かったわｗ

 

 

 

＝あやこのおすすめ美容記事＝

☆日焼け止めと化粧下地の塗る順番

★美白スキンケアとメイクの話

☆アラサー＆アラフォー以上に！ザラつきゼロのスクラブ洗顔料！？

★新！塗ってそのまま寝るだけパック！

 

☆あやこの1分で分かる美容動画

★たまに更新するツイッターｗ

 

☆YouTubeはここから～

 

Ayako