肩こり！首こり！腰のハリ！目の疲れ！足のむくみ！筋肉痛にも！リアルに使ってるマッサージグッズ6選

例えば私の妄想なんですけど。

肩甲骨の内側とかさ、痛いところに

超極細ストローを差し込んでさ、

老廃物を掻き出す＆吸い出す

みたいな機械があったら、

みんなでローン組んで買うっていうのはどう？

なんだか最先端そうだから、

1個100万円だったとしても、10人で出し合えば

1人10万で、1ヵ月5千円ずつ払ったら、

約20ヵ月で完済。1年と8ヵ月頑張るだけで、

一生肩こりをすぐ治せるなら

絶対安いと思うんだけどなーーー。

で、貸出ノート作ってみんなでまわすの。

って、まぁ、そんなもんはないんだけどね！

私もしょっちゅう肩や首や腰が痛い人で

ヤバいと頭痛だって起こるわけ。

いや、ほんとやってられん。

そんなわけで今日は

マッサージアイテムを買いまくってる

あやこがリアルに使い続けてます！！

ってアイテム6個を！！

紹介しようかなって思ってるのです。

改めてヨガマットの上に広げてみると

大量だなｗｗｗ。

それでは最初に～

①シリコンカッピング（吸い玉）

これ結構前にブログで紹介したんですけど↓

セルフで肩こり&足のむくみ解消法！Ayakoが本当に1番効果を感じたのはこれ！

おっぱいみたいとか乳しぼりするやつみたいとか

なんかいろいろ言っちゃったけど、

やっぱり好きすぎて、今も本当に定期的に

使ってるものの1つ。

背中に付けたり

足に付けたりも

足はムクミやヒール疲れが酷い時にオススメ。

跡が残りにくいので、結構いつでもどこでもできるよ！

背中はかなり丸く跡が残りやすいため、

（流れが悪すぎる方は逆に色が出ません。）

露出の機会がある時は（水着とかね）

避けた方が無難かも。

前のブログにも書いたのですが、

吸い玉はお灸や漢方と並んで昔々からある

民間療法のひとつ。

こんな乳しぼりみたいなやつ効くの！？

と半信半疑だとは思いますがｗ。

めっちゃスッキリしますからね！！！

ぶっちゃけ、マッサージをしに行ったくらい

超スッキリするの。

いやはや、民間療法ナメんなよ

ってかんじですかね。ほんとすごい。

続いて2こめ。

②ダイソーで買ったツボ押し

私、肩甲骨の内側の凝り選手権あったら、

まじで3位くらいまでには入賞できんじゃないかな

ってくらい、肩甲骨が辛い。

1回外して、老廃物洗い流して付け直したい

なんて、もう1万回は思ってるんだけど、

このツボ押し使う時は肩甲骨の内側にあてて

押すというよりは、肩を回すようにすると

だいぶ流れやすいの。

100均でこんなにラクになるなんて

クオリティの高さにほんとビビるって話。

③ダイソーで買ったマッサージローラー

ねぇ、ほんと100均てまじですごい。

詳細はこないだあげたブログを

ぜひチェックしてほしいのですが↓

買って良かった！ヒール女子必見！足の歩き疲れた痛み、むくみ解消マッサージがダイソーで解決！

これさえあれば、旦那が

「今日もよく頑張ったね」

ってマッサージしてくれなくても

（私はマッサージしてあげてるけどね！）

イラつかないやつですよ！

前のブログにも書きましたが、本当は

お腹やお尻に使って、セルライトを退治！

するのが本来の目的なようですが、

やっぱり個人的にはふくらはぎにコロコロ

するのが一番気持ちいいと思う！！！

とはいえ、最近はデコルテにも使ったりするけど

ヒール履いて歩きまわって、本当に

火を噴くくらい痛くて足が重くて、、、

なんて時にぜひ使ってください。

至福の時間になること間違いなし！

な、あやこイチオシの逸品です！

④TRIGGER POINT

トリガーポイント

フォームローラー

5,000円（税抜き）

公式サイトはコチラ

これはジムやランニング、波乗り後の

筋肉痛や筋肉痛が来そうだな、、、

と思っている時に上に乗って体を

コロコロと筋膜リリースする用です。

もちろん、体のコリ解消にもいいかんじ！

長さ33cm、直径14cm、重さ604gと

軽量かつコンパクト。

狭い部屋でも行いやすいのが◎。

首のストレッチにも！

耐久性に優れ、変形しにくい素材や

＊Low&Flat：平たい形状

＊Tubular：指のようなチューブ形状

＊High&Firm：指先のような突起形状

この3つの形状が合わさることで、

セラピストのような手技を表現できるんだとか。

正直、今回紹介するなかで

一番よく使っているかも。

我が家には1つしかないため、

常に旦那と取り合いです。

だいたい年上なんだし、大事な嫁が

使いたがってるんだから、

譲ってくれればいいじゃんて毎回思うわけ。

スポーツしてる人には特におすすめだよ！

体メンテナンス用に1個あるとまじ便利！

ちなみに最近、6,500円（税抜き）だったのが

5,000円に値段が下がったので、

もう一個買おうかどうか本気で悩んでいるなう。

だったりもするんだわ。

⑤ReFa CARAT　リファ　カラット

23,800円（税抜き）

公式サイトはコチラ

お持ちの方もたくさんいると思うので、

詳細説明は今更かなとも思うのですが、

やっぱりこれもお気に入り。

もう使い始めて何年たつのか分かりませんが、

奮発して買って良かったなと思っています。

お風呂で使えるその仕様と

やはり、つまみ＆流すという独特の

使い心地が◎。ボディ中心に使っています。

微弱電流マイクロカレントを発生させ、

ものすごい肌が変わる！！！という

ほどではありませんが、

お肌のケアについても考えられている

というのがすごいなと思うわけです。

⑥ランコムのマッサージローラー

これもReFaに似ているアイテムですが、

小さいローラーなので顔中心に使っています。

目元とかおでこはやはり小さい方が

扱いやすいので～。

いつ買ったのか、あんまり覚えてないのですがｗ

（一昨年とかかなー？？）

たしか、何かの美容液との限定セットで

もはや発売してないかも。。。

顔中心のローラーが欲しい場合は

先ほどのReFaでReFa CAXA RAY（キャッサレイ）

という、かっさとローラーがセットになっている

新しいアイテムがあるので、こちらを

購入されると良いかもしれません。

詳細ブログはコチラ↓

ランコムのローラーはよく、さっきの

トリガーポイントで筋膜リリースしている時や

首のストレッチしている時に

同時に使っていることが多いです。

眉毛や眉間部分

生え際周辺など

特に気持ちいいやつなんですね～。

こんなかんじで、本日もがっつりと

気持ち良すぎるマッサージアイテム6個を！

紹介してみました。

ガッチガチなみなさんの

肩に！腰に！足に！

お気に入りが見つかりますように！

それでは今日はここまで～

ばいちゃーん。

＝あやこのオススメ『ボディケア』話＝

★締め付けが強いわけではないのに、このパンツだとヒール履いてても腰が痛くなりにくい気がするの！

キツくない！上向きヒップと締まったウエスト簡単ゲット！骨盤ケアでダイエットにも！おすすめ補正下着

☆ここのジムたしかReFaと同じ会社だったと思うやつ。

★ボディケアというよりインナーケアだけど。1個540円でリーズナブルしかも効果なかなか◎。

Ayako