変顔じゃないよ。
顔ヨガだよ♥
今月号のMAQUIA付録には顔ヨガ講師
間々田佳子先生が監修した顔ヨガテープが
ついてくるわけよね。
あやこは間々田先生の方法って面白くて
めっちゃ好きなんだけど、
（いや、何事も面白くないと続かないじゃない？）
間々田先生が提唱している数ある
顔ヨガのなかでも今回、特に
わたしのお気に入りを付録のテープを使って
ご紹介していきたいと思います！！！
まず、付録の顔ヨガテープがこちら。
医療用のサージカルテープを使っているので、
肌への負担を極力おさえた仕様です。
（肌の弱いかたはパッチテストをされてから
試すのがいいと思います。）
トライする顔ヨガにあわせてテープをカット
あやこはおでこに貼るつもりだったので、
4マス分ほど切りました。
でもっておでこにペタ。
めっちゃ貼りついてるー！という
かんじはありません。
あやこが試したのはこれ
“亀のしあわせ”
フェイスラインをシャープにしてくれる
ことに惹かれましたよー（そりゃ幸せだわ。）
それでは早速トラーイ♥
亀が首を伸ばすイメージで
下唇を上唇にかぶせたら口角を上げる。
下唇がかぶってないOR口角下がってない
こんなかんじはNGだそう。
顎をななめ上に突き出し、喉を伸ばす。
これを10秒キープ。２セット。
ぶっちゃけ、首をのばすとこんなに気持ちいい
なんて知りませんでした。
個人的には目も覚めるし、むくみもとれる
かんじがして朝のメイク前に行うのが好きです。
顔には60種類の表情筋があるそうですが、
普段の生活で全体をしっかり動かすのって
みなさんご想像の通り、なかなか難しい。
意識的に伸縮運動を繰り返すことによって
リンパの流れ促進！柔軟な筋肉を
作ってくれるんだって！！
カラダ同様に顔も鍛えれば変化する
ということだね！！！
顔の筋肉が引き締まれば、小顔に近づけるし
目や口まわりの筋肉に働きかけると皺や
頬の位置も高くなったり！！！
いいことづくめだね！！！
とはいえ、毎日はめんどくさいわ～
なんて方に、ズボラさんの顔ヨガ指南がコチラ！
首のたるみに
ほうれい線に
シワを押し広げるように貼るだけ！
むっちゃ簡単です。
せっかく伸ばしたたるみを戻さないように
剥がすときは下から上にはがすようにするのが◎。
あやこは先週末に母と笑いながら
トライしましたよｗ楽しかったｗ
みなさんもぜひ！チェックしてみてね！
それでは今日はここまで！
ばいばーい
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Ayako