一つ前の記事に書いた
感謝すること
でもいきなり感謝するなんてできない！難しい！
って思うかも知れません
自分の嫌なところばっかり目について感謝できない！
私も思ってました
自分に
ありがとう
って言ってみても
ほんとにそう思ってる？
って
心の中では反発してました…
何かできるから感謝というわけではなくて
ありのままで
存在しているだけでありがたいことなのですが
なかなかそう思えない時もあります
そんな時は
自分を許してあげるんです
いいよ
って
これまでのどんな選択もどんな行動も
意味のないことなんてないから
どんな感情もどんな思いも
全部オッケーだよ
って
一旦全部認めるんです
フラットに
そうするとちょっと気持ちが軽くなるはず
許す≒ゆるめること
カチコチに固まってたりトゲトゲしてると、自分も相手も傷つけちゃう
だから
いいよ
大丈夫だよ
って
自分を許して
ゆるめて
柔らかくしていきましょ
がんばりすぎなくていいんです
今までやってきたことは
全部意味のあること
悪いことだって良いことのためにあったこと
だから何もかもぜーんぶ許して
自分を認めてあげましょう
明日もすてきな一日を