藤あやオフィシャルブログ「人生が好転する思考整理学」Powered by Ameba

こちらの企画。

たくさんの方がご視聴くださりました！

ありがとうございました♡

GWに息子と過ごしていて

感じたこと。

ご飯用意しても食べない時もあるし

お風呂なかなか入りたがらないときもあるし

（逆にぜんぜん出たがらないときも）

大人がせっかく車できたしとおもって

「わ、あの遊具すごいね！あれであそぼっか〜」

と誘ってもそちらには見向きもせずに

ぜんぜん違うことし始めたりするし。

蝶々を追っかけてました

この時間にご飯食べさせたいのも

お風呂入らせたいのも

ここに連れてきたのも

大人の意志だから。

（まだ本人はうまく話せないし）

そりゃ食べなくないときも

お風呂入るの億劫なときも

他のことして遊びたい時もあるわな。

大人だってあるもんね。

やる気は無理に出さなくていい。

やる気が出ないってことは

やりたいことがそれではないか

今がタイミングではないか。

本当にやりたいとき

またはそういうことが見つかると

ほうっておいても動きたくなる。

思考でなんとなく

「まぁ、とりあえずやっておくか」

で動き出すとそれこそ

「とりあえず」の結果になる。

やるならいちばん気分が乗ってる

タイミングでやる。

すると結果もそうなる。

子どもを見てると、
そのあたりは本当に素直。

やりたいときにやりたいことやって

めちゃめちゃ笑顔になってしあわせを

振り撒くから、そうそうこれだよなぁ

って感じる。

自分がやりたいことやれずにいると
全力で付き合えなかったりして
そんな姿にモヤモヤするから
いつだって大切なこと教えてくれるよなって。

いつもありがとう。

少し車走らせると緑いっぱいなところが
多いのでそろそろテントが欲しくなりました⛺️

すくすく大きくなぁれ🎏💕

気分が乗ったので

チョコスコーンをオーブンで焼いてみました♡

「どうやったら自分への信頼を感じられるの？」

「どうやって理想のライフスタイルを叶えるの？」

という方は、ぜひ、無料セミナーご参加くださいね！

理想のライフスタイルを実現する方法

をお伝えさせていただきます！

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下記、セミナー開催にあたって

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今回このテーマでセミナー開催するにあたって

自分自身が「書くことで」

どんな夢を今まで叶えてきたかなー？

と振り返ってみたのです。

会社員時代から振り返ってみると

こんなことがありました＾＾

会社員時代に大型案件を獲得して、社長賞を受賞！
トップセールスとして海外研修へ！
東京で住みたかった憧れの街に住む！（同棲開始）
結婚する気のさらさらない年下の彼と結婚を決める（クリスマスシーズンのパリロンドン旅行でそんな話になる）
結婚を前に都内にお家を購入！
副業を開始。半年後に会社退職、独立。
起業１年目に会社員時代の収入の倍以上売り上げ！
独立後、あっち（どっち？）の世界にいた憧れの人たちとお仕事させてもらう
会いたい！とノートに書いた人に会えるように
憧れの地、サントリーに島で結婚式を挙げる（両家の家族と旅行したのは一生の思い出です）
海辺スローライフ！「将来、住みたい」と思っていた住環境へお引っ越し
女性のキャリア・ライフステージの転換期のサポートをする会社を設立（２社）
会社員時代から夢だった出版が叶う
住みたかった理想のお家を購入！（東京のお家は他の人に住んでもらっています）
子どもに前向きでなかった夫と話し合い、妊活を開始。　不妊治療を経て第一子出産。夫は息子に溺愛中
自身の経験から、妊活サポートにも携わらせてもらう

などなど。

こんな風に書き並べると

まさか自分に自信がないタイプなんて

思われないかもれしませんが。

（それまでの経験値から自信がそこそこある分野と、そうでない分野が極端にありました）

「自分の名前で稼ぐなんて才能のない私には難しい・・・」

と、ウジウジくよくよしてましたし

（本当はやってみたいのに）

「結婚とか向いてないタイプだろう」

と心の底から思っていたので、お付き合いする

人から「結婚」のような話が出ると

「絶対、わたしとじゃない方が良いでしょう！」

と、本気で答えていたし。

「自由を愛しすぎて子育て向いてないだろうな」

と、ずっとずっと思っていました。

でもね。

ノートに自分の気持ちや思考を書いていって

整理していくんです。

そして。

いろんな形で ”自分らしさ” を

肯定してあげられるようになると

「あれ？こんなわたしだけど、こういうことなら誰かの力になれるかも」

「やっぱり自信はないけど、目の前の人が喜んでくれているのは嬉しい！」

「怖いけどやってみようかな。だって本音はこうって書いてるし！」

「結婚向いてないけど、彼と、新しい夫婦の形を模索したらいっか」

「子ども産んだら幸せにしないと！と、どこか力んでたけどそっか。幸せにしてもらっちゃえば良いのか！♡」

「リーダーとしてスタッフや関係者を引っ張らないと、と思ってたけど自分が助けてと伝えたら良いのか！みんなの才能や成長すごいし！」

そんな風に１つ１つ。

”自信がないからできない” を

"自信がないまま進んでいい"へと

書き換えて、

”悩む時間を行動する時間に”

転換していきました。

１０年以上やってきて

たくさん試行錯誤もしました。

どんなときも見返すと

「ノートに答えはあった」んです。

うまくいかないときも

ノートを見返すとそこに

「〇〇したい」と書いてあって。

「そうだ、わたしの本音はこれだ！」

とあらためて自分が書いた文字に

「ハッ！」とさせられる。

そのとき必要なものに注力して

それ以外のものは感謝して手放す。

夢を叶え続けてきた方法です！

今回、

スライド膨大な量をご用意しました・・・！！

自分でも作っているとどんどん

「ここもっと伝えたい！」と、

こだわりがでてきてしまって。

１つの講座が完成しちゃった感じです。

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・赤裸々本音公開！怒りや悲しみを与えてくれた人には感謝しよう！人生の糧にする方法。
・明日、会社が潰れても生きていける！？

・１年前と同じ悩みを言い続けていませんか？そんな方は要注意！！
・あなたは孤独でいられますか？自分の見せたくないような部分を人に見せられますか？
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GWは、いかがお過ごしでしょうか？＾＾

わたしは両家の実家に帰ったり

甥っ子くんの初節句をお祝いしたり

家族まったり時間を過ごしています。

さてさて。

５月に入りましたね。

４月の怒涛の新生活から

５月に入り実は疲れが溜まっていたことに

気が付く・・・なんて人も多いかと思います。

４月は周りの環境に慣れるために

気を張って少し無理できてしまっても

体と心は正直です。

このお休み中に心をゆるめて

自分と向き合うことで

環境が変わっても揺るがない

「理想の自分の軸」を

わたしたちと見つけていきませんか？

そんな企画をご用意しました！！

昨夜からスタートしています！

４夜連続！

２１時開催　です＾＾

わたしもどこかの回に

お邪魔させてもらいたいと

思っています♡

✨夢を叶えるノート術✨
4Days Instagram Live開催！

認定キャリアカウンセラー6名が日替わりで登場し、自分と向き合い「本当に望む人生」を叶えてきた方法を大公開！

♡認定キャリアカウンセラーが叶えてきた夢
♡日常にノートを取り入れる方法
♡ノートの中身大公開！？
♡自分と向き合う思考整理のコツ

自分軸を見つけたい方、働き方を変えたい方、家族や子育てとのバランスに悩んでいる方におすすめです！

📅5月3日(金)〜6日(月)
🕘毎晩21:00〜
📍視聴方法：@tsuyameki.salon をフォロー

GWに自分の未来を見つめ直す時間を一緒に過ごしましょう！

理想を叶えて毎日に余白と余裕を

生み出していきませんか？

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前回のこの記事で

「プライベートも仕事でもやりたいこと、

着々とゴールに向けて準備が進んでいます」

なんてとっても順調そうな書き方を

していましたが

（結果的にはそうではあるのですが）

「よし、やろう！」と決めてから

寝たきりというか

自分が動けなくなるような

状態が続いたんですね。

わたしとしては

「えー、この大事なタイミングかい！」

という感じでした。

でも。

もう走り出したものを

「やっぱり一旦、やめます」

と、止めることはできない状態で。

そのときにふと。

「あ、今の（わたしの）ステージ変えろってことだな」

と、気付かされました。

こういった自分の力では

どうしようもできないような

ことが目の前で起こったとき。

それを解決したいとき。

「今のステージを変える」

必要があるんですよね。

今の（ステージの）自分では、

どうしたって解決できないことなのだから。

自分の中のステージを変える、

つまりそれは流れるエネルギーとか

発するオーラみたいな色のようなもの

であったり

人によっては”波動” という言い方で

ピンとくることもあるかも。

（イメージできるものなら、言い方はなんでも良し）

そのためにできることは、２つ。

”それまでやっていなかったことをやる”

”それまでやっていたことを手放す”

この、どちらかです。

年始からやりたいことに

着手し始めたわたしは

ずっとやりたかったことなので

あたりまえに

エネルギーが溢れる、溢れる！

「（あれもこれも）まずは自分でやってみよう！」

と、なかば、楽しんでやっていました。

集中してがんばるの、好きなので♡

がしかし。

自分が当面は寝てないと・・・

という状態になり。

・自分であれこれやろうとせずとも叶う

・理想的なサポートを受けながら最高の形で叶う

と、意図しなおすことに。

自分にとって新しいチャレンジだったので

理想的なサポートがどんな形か？も

分かってなかったんですね。

こういう細かいことって

実際に理想に向かって動いてみないと

分からないことだったりするのです。

たとえば。

「２ヶ月後に家族で海外旅行にいく！」

と、決めたとき。

自分で飛行機のチケット・ホテルなどを

探して予約する方法もあるし

旅行代理店に探してもらう方法もありますよね。

「現地で何をするか？」

事前にアクティビティなど予約して

プランを組む方法もあれば

何も決めずに現地で気の向くままに

予定を組むこともできます。

これって

「旅行を計画したことがある」人なら

当たり前にわかりますが

そうでない人はこういった流れも

工程も知らないですし

自分でやるにはどうやってやるのか？

誰かにお願いするならどのように？

という選択肢さえも思い浮かばないかも

しれません。

それと同じで。

何かやりたいことを叶えるとき

夢を予定に変えていくときは

こういった細かい事柄もどう決めていきたいか

自分でやりたいか、誰かにお願いしたいか

お願いするならどんな形で叶えて欲しいのか

ぼんやりと

「いつか家族で海外旅行に行きたいな〜」

と、考えているときよりも

ぐっと具体的に考えて

決める、行動する、

ことが多くなります。

夢が予定に変わっていくとき

そのときは、夢が叶う前の

自分では想像できないようなことが

いろいろと起きます。

だから。

たとえば

「叶えたいこの夢、実現方法がまったく分からない」

「自分の力ではどうしようもないことが起こった」

というときは、そこに向けて

ステージを変える

必要があります。

”それまでやっていなかったことをやる”

”それまでやっていたことを手放す”

みなさんがこういった状況になったら

どんなことができそうですか？＾＾

あたらしい洋服の着方をする１歳8ヶ月 BOY 👏

新・プログラム

『ライフシフトデザイン』

受講者さま限定のオフ会が

６月に決定しました！

全国から集まったメンバーで

ふじあやの夢のひとつでもある

「理想の老後の過ごし方」

についてみなさんと意見交換を

するのがたのしみです！

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・会社を辞めるタイミングっていつですか？

・どうやって法人契約に繋げているのですか？

・マリッジブルーだった？ここだけの話。
・入籍しました！２００万以上の自己投資で一番財産となったもの
・副業でOL給与超えするには、１日何時間の活動で可能なもの？
・赤裸々本音公開！怒りや悲しみを与えてくれた人には感謝しよう！人生の糧にする方法。
・明日、会社が潰れても生きていける！？

・１年前と同じ悩みを言い続けていませんか？そんな方は要注意！！
・あなたは孤独でいられますか？自分の見せたくないような部分を人に見せられますか？
・SNSでの集客力は、どんな営業力よりも勝る！
・発信を始めるとモテる！？人生変わる理由は人の根本的な欲を満たすから！

・最速で夢を叶えるスケジューリングの方法

・自分の気持ちに蓋するほど苦しくなっていく。

・キャリア、結婚。これでもう迷わない！

・本当の望み、気が付いてますか？

・頑張り癖にさよなら！優等生でなくてもあなたが愛されるべき理由。

・ビジネスも恋愛も上手くいく人の３つの共通点

夢を予定に変えていく

こんにちは。

ふじあやです。

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先週、開催した

ふじあや少人数質問相談会で

（新しいプログラムの受講検討

されている方向けに、開催しました）

夢を最速で叶える方法について

質問を受けたのですが

これはとっても、シンプルです。

夢に向かって

”エネルギーを集中させること”です。

自分の意識、集中力、時間など

目に見えないものもそうですし

お金を使う、人に頼る、

行動の量を増やす、質を上げる

とかもその中に含まれます。

このときに大事なのが

「思考」「感情」「行動」の一致です。

たとえばどんなに夢を描いて

ワクワクしていたとしても（感情）

「そんなこと今の生活じゃぁできないだろう」

「お金かかるしすぐには無理だろう」

「自分のこと以外で忙しくて時間ないしな」

と、頭が考えていると（思考）

無意識に行動が制限されてしまい

夢や願いを現実化することを

遠ざけてしまいます。

「素敵な人と結婚してタワマンに住む！」

と、願っていても

「今のわたしで（男女が集まる）出逢いの場所に行ってもなぁ」

「地方に住んでいるからそんなマンションないしな」

とかって、思考で制限をかけてしまうのです。

（結果、自分で出逢いのきっかけを減らしていたり、理想のお家を探すことをやめてしまう）

わたしも年始に書いた夢ノートをみて

「今年中は難しいかな」

「これやり切るにはかなりパワーいるな・・・」

とかって、思うことあるんです。

でも。

「本当にそうかな？」

「途中で諦めずに、楽しめる方法ってないかな？」

と、もうひとりのメンター的な

役割のふじあやから、

自分自身に質問をしていきます。

そうすると

「まずは、この道のプロに相談しよう！」

「自分の中に思考の制限があるかもだから

先を進む人と話してそのエネルギーに触れよっと」

「いやいや意外と叶える方法が別にあるかも。想像してみよう」

みたいに。

次の行動に移していけるんですね。

（具体的に何かをやる、以外にも「できたあとをイメージする」とかも充分な行動です）

年始に書いた夢ノートのなかで

仕事では大きなプロジェクトがいくつか。

プライベートでもいくつか

大きなプロジェクト？があって。

両方とも着々とゴールに向けて

準備が進んでいます。

わかりやすく、ここ１年くらいで

いちばん「お金」も「時間」も

そこに使っています。

「これを叶えよう」と意図する

意識が強くなると

「いつか旅行に行けたら良いな」から

「◯月に行こう！調べて予約して、予約金を振り込もう！」

となるように。

自然とそうなっていきますね。

新・プログラム

『ライフシフトデザイン』

受講者さま限定のオフ会が

６月に決定しました！

全国から集まったメンバーで

ふじあやの夢のひとつでもある

「理想の老後の過ごし方」

についてみなさんと意見交換を

したいと思います♡笑

「どうやったら自分への信頼を感じられるの？」

「どうやって理想のライフスタイルを叶えるの？」

という方は、ぜひ、無料セミナーご参加くださいね！

理想のライフスタイルを実現する方法

をお伝えさせていただきます！

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下記、セミナー開催にあたって

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今回このテーマでセミナー開催するにあたって

自分自身が「書くことで」

どんな夢を今まで叶えてきたかなー？

と振り返ってみたのです。

会社員時代から振り返ってみると

こんなことがありました＾＾

会社員時代に大型案件を獲得して、社長賞を受賞！
トップセールスとして海外研修へ！
東京で住みたかった憧れの街に住む！（同棲開始）
結婚する気のさらさらない年下の彼と結婚を決める（クリスマスシーズンのパリロンドン旅行でそんな話になる）
結婚を前に都内にお家を購入！
副業を開始。半年後に会社退職、独立。
起業１年目に会社員時代の収入の倍以上売り上げ！
独立後、あっち（どっち？）の世界にいた憧れの人たちとお仕事させてもらう
会いたい！とノートに書いた人に会えるように
憧れの地、サントリーに島で結婚式を挙げる（両家の家族と旅行したのは一生の思い出です）
海辺スローライフ！「将来、住みたい」と思っていた住環境へお引っ越し
女性のキャリア・ライフステージの転換期のサポートをする会社を設立（２社）
会社員時代から夢だった出版が叶う
住みたかった理想のお家を購入！（東京のお家は他の人に住んでもらっています）
子どもに前向きでなかった夫と話し合い、妊活を開始。　不妊治療を経て第一子出産。夫は息子に溺愛中
自身の経験から、妊活サポートにも携わらせてもらう

などなど。

こんな風に書き並べると

まさか自分に自信がないタイプなんて

思われないかもれしませんが。

（それまでの経験値から自信がそこそこある分野と、そうでない分野が極端にありました）

「自分の名前で稼ぐなんて才能のない私には難しい・・・」

と、ウジウジくよくよしてましたし

（本当はやってみたいのに）

「結婚とか向いてないタイプだろう」

と心の底から思っていたので、お付き合いする

人から「結婚」のような話が出ると

「絶対、わたしとじゃない方が良いでしょう！」

と、本気で答えていたし。

「自由を愛しすぎて子育て向いてないだろうな」

と、ずっとずっと思っていました。

でもね。

ノートに自分の気持ちや思考を書いていって

整理していくんです。

そして。

いろんな形で ”自分らしさ” を

肯定してあげられるようになると

「あれ？こんなわたしだけど、こういうことなら誰かの力になれるかも」

「やっぱり自信はないけど、目の前の人が喜んでくれているのは嬉しい！」

「怖いけどやってみようかな。だって本音はこうって書いてるし！」

「結婚向いてないけど、彼と、新しい夫婦の形を模索したらいっか」

「子ども産んだら幸せにしないと！と、どこか力んでたけどそっか。幸せにしてもらっちゃえば良いのか！♡」

「リーダーとしてスタッフや関係者を引っ張らないと、と思ってたけど自分が助けてと伝えたら良いのか！みんなの才能や成長すごいし！」

そんな風に１つ１つ。

”自信がないからできない” を

"自信がないまま進んでいい"へと

書き換えて、

”悩む時間を行動する時間に”

転換していきました。

１０年以上やってきて

たくさん試行錯誤もしました。

どんなときも見返すと

「ノートに答えはあった」んです。

うまくいかないときも

ノートを見返すとそこに

「〇〇したい」と書いてあって。

「そうだ、わたしの本音はこれだ！」

とあらためて自分が書いた文字に

「ハッ！」とさせられる。

そのとき必要なものに注力して

それ以外のものは感謝して手放す。

夢を叶え続けてきた方法です！

今回、

スライド膨大な量をご用意しました・・・！！

自分でも作っているとどんどん

「ここもっと伝えたい！」と、

こだわりがでてきてしまって。

１つの講座が完成しちゃった感じです。

このテーマで無料開催！は

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・ビジネスも恋愛も上手くいく人の３つの共通点

こだわりがわたしらしさ

こんにちは。

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テラス席が気持ち良い季節になってきました！

テラス席って

なかなかベストタイミングが

難しいんです・・・

晴れていても直射日光強すぎると

長くいられないし。

風が強いと居心地良くないし。

テラスが素敵なお店を

事前に予約しておいたとしても

当日の天気次第で居心地の良さが

変わってしまうんですよね。

なので。

わたしは朝起きてベランダに出て

「今日の天気、テラス日和だわっ！」

と思ったら、すぐに夫を誘って

海辺のカフェとかテラスが心地よい

レストランに行きます。

先週末は、義理両親が泊まりで

遊びに来てくれたので

海辺の人気のレストランを

予約していたのです。

予約のときに

「お天気良くて、風が強くなければ

テラス席希望です」

と、お伝えしておきました。

（リクエストが細かい・・・）

この日は快晴で、風も強すぎず

テラスも開放しているということで

（でもお日様はしっかり出ていたので

日除けターフをはってもらいました）

家族みんなで海を目の前に

美味しいご飯を食べられて

とっても喜んでもらえました＾＾

夫に

「あやは、こういう雰囲気が良くて

美味しいご飯やさんを探す執念がすごい」

と言われましたが・・・　（言い方ー！笑）

自分の理想を叶えるとき。

こういう”こだわり”って

大事にするべきだと

たくさんの夢を叶える人を

見てきて思います。

こだわるところはこだわって

そうでないところは適当に。

（全部こだわりだすと流れ悪くなるから）

わたしは会社員時代に

夢ノートに書いていた項目のひとつに

「毎朝、その日の行きたい好きなカフェで仕事をする」

（→ それってたとえばどんなカフェ？）

「海辺のテラス席のあるカフェ」

と、ありました。

どんなに好きなことを仕事にしていても

どんなにお金が稼げたとしても

その日に行きたい場所に行けない働き方

は、わたしの本当の理想ではないんですね。

なので、今は

お天気が良くて過ごしやすい日は

いつでも好きな場所に行けるように

４、５月はあまり予定を詰め込みません。

プライベートの予定がぐっと

増えます。

その代わり、梅雨時期とか

寒くなってくると

集中して働き始めます。笑

こういう「こだわり」の積み重ねが

”わたしだけの理想の人生”

を、創っていく。

こだわりは、わたしらしさ

自分のなかのこだわりを大切にすることが、

わたしらしい理想の人生を生きる、

に直結しますね。

「どうやったら自分への信頼を感じられるの？」

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