♡♡♡
アーク 10分
胸 15回×3セット
二の腕 15回×3セット
背中 15回×3セット
内もも 15回×3セット
外もも 15回×3セット
腹筋 15回×3セット
バイク 20分
ジョギング＋ウォーキング 60分＋5分
馬のやつ☜www 15分
久々のジムで、なかなか
体動かすのに苦労したけど、
ジョギング気持ちよかった♡♡♡
スパガの曲聞きながらのジムで
めっちゃ上がった！沸いた！！
そのあとの、おじゃんぷで
過去思い出して、しんみり。
しんみり。しんみり。しんみり。
きゅん♡みたいな☜wwww
ってことで、半身浴して
今日は早く寝ますーーー⁺✧.(˃̶ ॣ ॣ˂̶∗̀)♡
ayaya.
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