子育てに疲れたママが元気になるサロンオーナー吉林亜矢子です。
今日は親の会の
総会に娘と参加してきました。
浜松の親の会は
30年以上の歴史が
あります。
これは
一重に先輩ママさん達の
おかげです。
浜松は
乳幼児部から成人部
まで150人の会員の方が
いらっしゃいます。
私は会に入会してから
なるべく
娘と参加するようにしてきました。
それは
ダウンちゃんの
大人になっていく姿を
間近で感じたくて・・・。
先輩ママ達に
直接お話しを聞ける機会
というのもあります。
さて
体型のことですが、
ダウンちゃんは
生まれつき
筋肉が弱いというのも
ありますし、
動くのが苦手という
こともあってか
大人の女性は特に
体つきが丸くなりやすいようです。
思春期になると
余計に女の子は
太りやすいようで
子供の年の近いママ達とは
体型の話しになりました。
娘も小さい頃は
少し太り気味でした。
その原因の一つは
牛乳でした。
以前はお水代わりに
家でも1日2～3杯
飲ませていました。
家での牛乳をやめただけで
体重の増減の仕方は
緩やかになりました。
本当に沢山飲ませていたんだと
今は思います。
(今では家に牛乳の買い置きはありません)
家での水分補給は
白湯・常温の水
特製のジュース
(こちらもたまに飲むくらい)
なるべく
1年の体重の増減は
1～2kgにおさえるように
しています。
Legame ~レガーメ~
エステティックサロン
浜松市天竜区二俣町阿蔵485-1
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