子育てに疲れたママが元気になるサロンオーナー吉林亜矢子です。
免疫力を高めることだけではなく、
体温(平熱)をあげることも
大事なこと！
免疫力を高めることをすれば、
必然と体温も上がりますから、
相乗効果になります。
娘は、心臓病と
ダウン症候群ということもあり、
筋肉量も少ないことから、
冷え性でした。
夏でも
肌をみると
冷え性特有のマダラな青紫色
がありました。
最近の子供の平熱が
36度ない子も増えてきていますよね。
これは、子供だけに限ったことでは
なく大人の方もです。
理想は・・・
36.5~37.0度
体温計のスイッチをオンにすると
だいたいの体温計は
37.0
の数字が表示されますよね🌡
体温が低いとアレルギーになりやすかったり
癌になりやすいとも
いわれています。
体温(平熱)を上げるためには
・バランスの良い食事
・運動で筋肉をつけること。
・規則正しい生活
バランスの良い食事というのは
免疫力を高めることでも
取り組んでいるサプリメントになります！
運動で筋肉をつけるというのは
森林公園のお散歩を
しました。
最初は
なかなか歩けなくて
苦労しました。
規則正しい生活というのは
朝は
平日・休日でも
6時に起床
20時に就寝
を心がけました。
Legame ~レガーメ~
エステティックサロン
浜松市天竜区二俣町阿蔵485-1
070-5250-5608
・お問い合わせ先
legame.aco.y@gmail.com
・サロンメニューはこちらから
http://legameaco.wix.com/legame#!blank/cipy
・Facebookはこちらから
https://www.facebook.com/ayaco.yoshibayashi
・営業時間のお知らせ
10:00～18:00
免疫力を高めることだけではなく、
体温(平熱)をあげることも
大事なこと！
免疫力を高めることをすれば、
必然と体温も上がりますから、
相乗効果になります。
娘は、心臓病と
ダウン症候群ということもあり、
筋肉量も少ないことから、
冷え性でした。
夏でも
肌をみると
冷え性特有のマダラな青紫色
がありました。
最近の子供の平熱が
36度ない子も増えてきていますよね。
これは、子供だけに限ったことでは
なく大人の方もです。
理想は・・・
36.5~37.0度
体温計のスイッチをオンにすると
だいたいの体温計は
37.0
の数字が表示されますよね🌡
体温が低いとアレルギーになりやすかったり
癌になりやすいとも
いわれています。
体温(平熱)を上げるためには
・バランスの良い食事
・運動で筋肉をつけること。
・規則正しい生活
バランスの良い食事というのは
免疫力を高めることでも
取り組んでいるサプリメントになります！
運動で筋肉をつけるというのは
森林公園のお散歩を
しました。
最初は
なかなか歩けなくて
苦労しました。
規則正しい生活というのは
朝は
平日・休日でも
6時に起床
20時に就寝
を心がけました。
Legame ~レガーメ~
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