幼少期から自分を否定し続け、バカマジメに周りのために頑張りすぎ30年以上複数のメンタル疾患で自分をいじめてきました。死んだように生きるどん底から自分の理想に向かって日々試行錯誤中の私が心と身体で感じて、味わい、学んだことをお伝えします!
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