時間がない
皆さん、こんにちは。心のナイチンゲール、心理カウンセラーのあやこです人気のブログはこちらからありがとうございます『本当の自分って？？』皆さん、こんにちは。心のナイチンゲール、心理カウンセラーのあやこです人気のブログはこちらからありがとうございます『生きる事 死ぬこと ～生きるの…ameblo.jpご予約はこちらからご予約・お問い合わせ（水野 綾子）インターネットからのご予約方法です。今すぐご利用いただけます。ayako.counseling01.jp「時間がない」少し前の私の口癖です朝起きてから寝るまでやることがぎっしりあれもこれもしてあーこれもやらなきゃここも行かなきゃこの後にこれをして・・・頭の中は常に段取りや予定で一杯でしたそして夜には時間が足りないあれもこれも出来なかったそんな毎日でした今もあれもこれもやりたい時はあるけれど少し時間の使い方が上手になってきた気がしますたくさんたくさん時間がない！と思っていた私ですがまずは本当に時間がないのかを確認しましたまずは現状把握をしたのですそうすると何分かかるだろうと思っていたタスクが実際は短かったり短いと思っていたタスクがだらだら長かったりそんなことがわかってきたのですそしてそこから本当に必要な作業なのかなくせることはないかの確認をしてなくせることをなくしていきました私の場合は毎日の掃除の箇所を減らしたり家事を少なくしたり、でした時間がない！と思っていた私は整理をして見えてきたのは時間は意外にあった！ということある、の方に目が行くようになると不思議ですが全ての見方が変わってくるのですまずは現状把握をすることこれはどのような場面でも有効な手段なのでは、と感じました知ることからすべては始まっていきます水野 綾子 公式サイト（くれたけ心理相談室 名古屋本部）名古屋市の心理カウンセリング（愛知県名古屋市）対面・訪問・オンラインも対応ayako.counseling01.jp△youtubeでのインタビュー動画です△△水野綾子のご紹介動画△
