栄養相談会

近所のアカホンでやっている栄養相談会に行ってきました。

3回食を始めて10日くらい。
なかなかうまくいかないので、少しお話をしに。

ビーンスタークさん担当の水曜日は、
平日でアカホン自体にお客さんが少なく、ゆっくりとお話できます

なかなか3回食べさせることが難しい…

お出かけの予定、お昼寝のタイミング、娘の機嫌…等々で、
3回のうちの1回を抜いてしまうことがしばしば…。

今は、2回目・3回目・4回目のミルクのタイミングで食べさせているのだけれど、
1回目、3回目、4回目のタイミングにしてみては？とのこと。

確かに、その方が大人の食事の時間に近付くし、
お出かけ前はミルクでいいし、うまくいく…かもしれない。

1週間くらい試してみようかな

離乳食後のミルクはいつからやめてもいいのか

娘は完ミ。
今のミルク量は、1日500ml（200ml×2回、離乳食後3回のうち2回で100ml）。
（これが適当なのかどうなのかわからないので参考までに。）
離乳食もしっかり食べているし、
3回食になったら徐々に食後のミルクをやめていくときいたけれど、
じゃあ、どのくらいになったらやめてもいいの？という疑問。

あくまで目安だけれど、
1回あたりの量の8割以上を食べているならやめてもOKだそう。

1回あたりの量は、全粥90g、野菜・果物30g～40g、魚・肉15g。

これだと、今の娘の食事量に近い。お粥が少ないけど。

もう少しミルクを続けて、このくらいの量を食べるようになったら、
食後のミルクはやめちゃおうかな。

これで体重が増えないなら、ミルクではなくご飯を増やしていくそうです。

ミルクをストローで飲んでくれない…

これは私の都合なのだけれど。

離乳食後は、コップに入れたミルクをストローで飲んでくれると
後片付けが楽だなと思って試しているのですが、
これが全くうまくいかない

麦茶なら100mlくらい一気飲みすることもあるのに…。

という話をしたら、そういう子が多いらしいです。

哺乳瓶はミルクが出てくるもの、
ストローはお茶が出てくるもの、と思っているから、
一口吸ってお茶じゃないと飲まなくなるらしい。

確かに、ストローを口に近づけると一口は飲むけれど、
すぐに飲むのをやめて、
違うとでも言いたげに手でコップを押しやります。

これはもう、続けていくしかないらしい。

コップ飲みの練習もしているけれど、まだまだ危なっかしいし、
ストローだとゴクゴクいけるからいいかなと思ったのに、残念。

フォローアップミルクのお話

「すこやか」が「すこやかM1」に新しくなったらしい。
M1のMは免疫のMだそうで、免疫成分を一番多く含んでいるということらしい。

最近ミルクを買ってないから知らなかった…。

で、そのすこやかM1のパッケージには、
「0ヶ月～1歳のお誕生日まで」と書かれています。

今までは「0ヶ月～」で、フォロミのつよいこが「9ヶ月～」だったから、
これだと、9ヶ月過ぎたらフォロミに切り替えるのかと思っちゃいますよね。

わかりにくかったのが改善されていました。

1歳のお誕生日までということは、卒乳までということに近いから、
最後までフォロミは飲ませず育児用ミルクでOKということだし。

でも、1歳を過ぎたらフォロミを飲ませた方がいいとのこと。

牛乳でもいいけれど、この時期に必要な栄養成分は、
フォロミの方が多く含まれているからだとか。

ちなみに、フォロミのつよいこは、「9ヶ月頃～3歳頃」となっています。

3歳頃まで