ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？ 参加中
今年夏は珍しくやせまして。
おかげ様で色んな方々に痩せたね～なんて言われました。
とは言っても4キロ位。
やってたダイエットは
書くだけダイエットとバナナダイエット、週に一回から二回のダンスレッスンです。
書くだけダイエットはモバイルダイエットで携帯に入力するだけでカロリー計算してくれて助かりました。この利便性が良かったかなと。
自分で調べて書くてのは厳しい。なんせ面倒くさがりやから(Θ_Θ)
バナナダイエットはそこまで効果はでてなかったかな。ルールを守ってないから仕方ないんやけど、お通じをよくしたくて食べてました。
で、成功のゆえんは適度な食事制限にダンスが良かったと思いましたわ。
やっぱりどんなダイエットもシンプルが一番てことやわ。
どの位食べたら太るか把握すること、かつ運動して代謝を上げてやせやすくするというのがほんまに良かったみたいね。
今はおかげ様で冬太りでリバウンド中…(Θ_Θ)
ダンスも日にちがあわず全く行けないし。
ヒップホップアブス購入するか迷ってます(Θ_Θ)