結構いける？と勘違いした20分
腹筋でMAX限界。
チュートリアル徳井ばりの微笑みでビリー
につっこみ…
「自分 だいぶんスパルタやなあ～(゜Д゜;)」と。
30分位から食べたカレーが出そうになり無言。
所々さぼりながらやりぬき…
ちっさい声で
ビクトリ～！v(｀∀´v)
と叫ぶ(笑)
でもジャブとキックが楽しい～＼(≧▽≦)丿あの流れが凄く好きです☆
高速でやるのは厳しいけどかなりニヤニヤしながらやってます☆
もちろんビリーバントはなし。
あれは素人には厳しいやろ…
今日の朝計ってみたら
ウエスト2ミリ
体脂肪0・3
BMI0・3ずつ減りました。
はっきり言って増えこそすれ、減るような食生活やありません。
まあまだまだ効果の程はわかりませんがやる気は満々ですv(｀∀´v)
腹筋でMAX限界。
チュートリアル徳井ばりの微笑みでビリー
につっこみ…
「自分 だいぶんスパルタやなあ～(゜Д゜;)」と。
30分位から食べたカレーが出そうになり無言。
所々さぼりながらやりぬき…
ちっさい声で
ビクトリ～！v(｀∀´v)
と叫ぶ(笑)
でもジャブとキックが楽しい～＼(≧▽≦)丿あの流れが凄く好きです☆
高速でやるのは厳しいけどかなりニヤニヤしながらやってます☆
もちろんビリーバントはなし。
あれは素人には厳しいやろ…
今日の朝計ってみたら
ウエスト2ミリ
体脂肪0・3
BMI0・3ずつ減りました。
はっきり言って増えこそすれ、減るような食生活やありません。
まあまだまだ効果の程はわかりませんがやる気は満々ですv(｀∀´v)