私は家政婦じゃない！！

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しあわせパートナーシップコーチ
養成講座（SPC)主催

広瀬綾子です

今日は夫婦の「イライラ」の話。


あなたは
家事も子育ても
全然手伝わへん夫に
イライラすること、ありませんか？

ではではスタートーーー！！

私は家政婦じゃない！！

「子育ては夫婦でやるもんでしょ？」

「なんで休みの日、
好きなことしてゴロゴロしてるん？？」

「休みの日位、家のコトしてよ！」

「土日なんて朝昼晩のご飯
考えなあかんやん」

「私も仕事してるのに！」

「私の自由時間はないの？！」

「なんか不公平じゃない？？」

あーーもう！！！

マジでしんどいわ！

私は家政婦ちゃうぞ！！

これまでによく聞いてきた
クライアントさまの嘆き（怒り）です

あなたは
共感するところ、ありますか？

私達日本人は昭和以前から

家事＆育児は妻がするもの
・・・という認識があって。


こういう思考って
なかなかゼロにならないので
家事育児をしてると夫のことは

「素敵！」「えらい！」

て褒められがちやし

逆に家事育児を
してない妻がいると

「まだ子供小さいのに・・・？」
「子供はママがいいはず」

みたいに非難・否定口調で言われる
こともしばしば・・・。

昔は専業主婦ばっかりだったから
家事育児は妻、仕事は夫・・・
ていう役割分担が
成り立ってたけど、
今は女性も働く時代。

現代は女性の約7割は
第1子出産後も
同じ職場で働いている、という
データもあります
※国立社会保障人口問題研究所

「第16回出生動向基本調査（夫婦調査）」

外に働きにいくということは
良くも悪くも
色んな刺激が増える、ということ。
 

それに加えて
昔はなかったSNSのキラキラ情報・・。


誰かをイイな、羨ましいな、と感じたり
人の投稿で、自分の生活との違いに
ビックリしたり、落ち込んだり


そんなことも起こりがち。

こうなるとやっぱり
いろんなストレスが女性に
かかりがち・・・
 

つまり現代の女性は
昔に比べて
慢性的に「イライラ・モヤモヤ」が
起こりやすい環境にある、

ということをまずは知ってほしいです。

だから今もし
あなたが
自分がイライラ・モヤモヤすることに
罪悪感やダメ出しをしているなら


それは今の時代、仕方ないこと
なんやでーーー！
あなただけじゃないでーーーー！！
 

ってまずは知ってほしいのです。

そしてその上で
戦略的に現状を変えていきましょう！


 

夫の協力がなかったり
何かをされても的外れな行動
だったりすると、つい

 

「もう！」
「なんで！！！」

て強い口調で責めたり、
モノにあたって
プンプン（怒）アピール
したりする人もいるけど、
それは、正直　逆効果。

一時的に
手伝ってくれるようになるかもですが
こういうのは本当に一時的。
 

すぐやらなくなる、か
あなたに
対する不満が
溜まってイヤイヤやるか・・・
 

どっちにしても
しあわせな未来には繋がらない。

これは避けたいですよね？？

こんな時にあなたが
するといい行動は
たったひとつ！

「丁寧に思いをつたえる」

ということです。

今の現状を素直に
率直に冷静に話して
 

「手伝ってよ！」

「なんでやらないの？」


というような責める言葉ではなく

「一緒にやろう、（やりたい）」

「手伝ってほしい」
「ひとりでは難しい」

とリクエストしてほしい。

人によっては、そもそも
2人でやるものなのに、なんで
「手伝って」なの？って思うかも
しれませんね。



モチロン相手にもよるんやけど
私達が欲しい未来は

 

「夫が家事育児に
積極的に関わってくれる」

「自分にも心の余裕ができる」

そんな未来だとするなら、
それ（←なりたい未来）を
手に入れるために

一番、相手に響く
”言葉”は何か？？？

って考えて、その言葉で伝える。
（ただし本心であることが重要！）

ここを意識して、発言・行動すると
パートナーにも届きやすくなりますよ♪



怒りや常識で
相手を責めることなく
なりたい未来に向かって
着実に変われそうな言葉がけを
意識して選んでいきましょーーーー！！
 

ここら辺を掘り下げた
1DAY講座を12月1月で
開催します♪



気軽に参加できる価格に
設定したので、

うーーー、もうちょっと知りたい！
と思う方は
是非ご参加くださいね♪

（詳細は30日のメルマガで

　情報お伝えしますので

　登録してね！）

ではでは！


今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました！

 

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２０２５年爆速スタートの鍵を握るのは？？

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しあわせパートナーシップコーチ
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広瀬綾子です

今日は2025年を
なりたい未来へ
叶えたい目標達成へと
爆速スタートするために


”今”するとイイことを
お伝えします！！

ではではスタートーーー！！

爆速スタートの鍵を握るのは？？

年末シーズン。


「忘年会」
「1年の振り返り会」

「来年の予祝会」
「2025年の計画を立てる会」


SNSを見ていると
いろんな投稿・募集がありますね！



あなたは
何かに参加したり
申し込みしたりしていますか？？



なりたい未来のために
自分を動かすこと
（行動すること）は
実現に向かう上でめっちゃ重要。




単に考えたり
想像したりするだけじゃなく


実際に手足を使って
行動に繋げていく


ここがとても、とても大事です。





そしてね。

今、是非意識してほしいことは

 

「勢いのある人（場）」

「思い（熱量）のある人（場）」

「明るく前向きな人（場）」

と繋がる、ということ。

 

何かのイベントやお誘いがあった時
そこがなんだかすごく
勢いがあったり、
熱量高く盛り上がっていたり
明るく楽しそうだったりして



”面白そう！”
”楽しそう！”
”学びになりそう！”


と感じたら、まずは
その直感やワクワクをしっかり
キャッチして

”エィッ”と参加するのは
2025年に向けた行動として
めっちゃ良いと思います。

人と人の間には
”波動（エネルギー）”と言われる
細かな振動（周波数）を持っていて
いつも交流しあっています。
（目には見えないけど
研究でも証明されています）

 

波動（エネルギー）の高い人といると
自然と元気になったり
逆に波動の低い、
ネガティブオーラ満載の人といると
生気が奪われて
めちゃくちゃ疲れたり・・・って経験
あなたもありませんか？？
 

だからこそ！！

今、2024年年末の
大掃除や断捨離も盛んなこの時期に
あなたが一緒にいる人や
その”人”の集合体で作られている
「場」が、どんなものか？


なりたい未来に行くのに

相応しい状態か？？

是非、意識してほしいんです。

人は無意識のうちに
人のエネルギーの
影響を受けます。

 

叶えたい未来に行くのに
自分が努力することは
もちろん大事。

でも、そこに
 

「勢いのある人（場）」や

「思い（熱量）のある人（場）」や

「明るく前向きな人（場）」の

波動が加われば、
行動も成果も一気に加速します。

何かをしたい、と思った時
冷静に考えたら
いろんな事情で行けない
できない～という時。


多くの人は無理だ、と簡単に
諦めてしまうけど、　
波動（エネルギー）の高い人の
選択は違います。



なんとか少しだけでも
顔出せないかな？と考えたり


他を調整したらできるかな？と
柔軟に考えたり、


たとえ半分でも
吸収できたらラッキーよね！
 

こうやって考えて
なんとか取り入れる方を

当たり前に選んだりします。
 

ひとつひとつの選択に
この行動の違いが出てくると
チリツモで大きな違いになるのは
当然ですよね？？

こんな前向きな選択を
当たり前にする人のそばにいたり
場に身を置くことで
自然とあなたの
行動も勢いが増していきます。



なりたい未来に一緒にいたい人との
繋がりを、是非意識して
行動してみてくださいね♪



そこからあなたの
なりたい未来への道が
加速していきますヨ♪ 

ではでは！

 

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本当の気持ちが行動に出る！！

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広瀬綾子です

本当の気持ちが行動に出る！！

最近学んでいる先生がよく

「クライアントの可能性は信じてるけど
言うことは信じない」

っておっしゃるんですね。

「クライアントはこっちが
　思ってる以上にやらない」

「それは決めきれてないから」

「それは本気じゃないから」

とも、よく言われてて。


多くの起業家さんの
サポートをされてきた先生（男性）
だからこそ出てくる言葉なんだろうけど・・


最初は少し

（・・・うーん？）

と違和感がありました。

でも、いろんな集まりで
年代や起業年数問わず
色んな方とお話する機会が増え
 

確かに・・・。


と思っている自分もいたりします。
（自戒も込めて書いてます）
 

結局、根っこで考えている

「本当の気持ちが行動に出る」

ということなんですよね。


 

あなたは
こんなちぐはぐな気持ち
抱えていませんか？

・やるべきことを決めたいの定まらない
・行動したいけど、できない
・自分を変えたいけど、中々変われない　
・お金を増やしたいけど、
　そのための行動ができない
・キレイになりたいけど、無理と感じる
・痩せたいけど、痩せれない
・こんな毎日はイヤと思うけど変えられない
・やるやる詐欺が多すぎて自分が嫌になる


 

自分の心と行動に
矛盾や違和感・モヤモヤを
感じてる人は本当に多いです。


 

もちろん私自身も
そんな時ありますよーーーー。　


こういう時って
マジしんどいですよね～（＞＜）

でも！

 
一応・・というか私の場合
 

①”起業”の道を諦める気が無いこと

②仕事とプライベートのベストバランスは
「起業（複数の収入の柱を持つ）×
パートナーシップ力UPで叶う！」
と信じていること

③納得いく成果が出るまでやめない

ここは決めてるので
ウダウダ言うても
最後は行動するし、前に進みます。

 

私のライフミッション
（人生でやり遂げたいこと）でもある


”仕事とプライベ—トの
自分史上最幸のバランスを叶え
人生丸ごと楽しみ生きる女性を増やす”
 

これを自分の人生で
叶えながら生きていきたい・・という思いは
ずーーっと変わらないのですよね。





私の場合は
心と行動のちぐはぐを感じた時は、


メンタル系だな‥と思ったら
まずは
瞑想・長風呂・ウォーキングとかの
一人時間で自分と向き合う内観の
時間を取ります。

そして同時進行でリフレッシュ。
美味しいもの食べたり
ゆっくり寝たり・エステ行ったりして
パワーチャージします。

迷子系だな‥と思ったら
やり方・ノウハウ系だな、と思ったら
がわかる人に学びに行って
道筋を立てます

やりたくない系だな‥と思ったら
苦手＆嫌いだけど必要なことなら
誰かにサポートを依頼したり
仲間にしんどいぞーー！って
弱音を吐き出せる環境を
活用しながら、やる。
 

そんなコトを
繰り返しながら前に進んでます。

 

私の周りの圧倒的な成果を
出している起業仲間たちも
 

どんな状況に置かれても
どんな想定外が起きても

それはそれ、と受け止めつつ
改善・開拓して突き進んでます。
（彼女たちはココが爆速）

出来ない理由によく出る
 

子供が・・とか

主人が・・・とか

お金が・・・とか

時間が・・とか

は、絶対言わんし
それが実は本当の理由じゃ
ないってことも
彼女たちは知っているんです。
 

もしあなたが
出来ない理由は

子どもやパートナーがいるからだ！
お金、時間がナイからだ！

だからできないんだ！！



・・・となっているとしたら。
（ちなみに起業初期私もそうでした・・）
 

実はそれって
本当の
行動できない理由
じゃないんです。

 

例えば・・

本当にやりたいけど
お金がなくてできない・・・というなら

今、本当に優先したいのは
時間やお金を投資して
やりたいことをするコトではなく


「お金が（今より）なくならないこと」

もしくは

「お金の不安が減ること」

やし、

 

本当にやりたいけど
子供がいるからできない・・というなら


今、本当に優先したいのは
時間を投資して
自分の夢を叶える事ではなく


「子供との時間」

もしくは

「子供より自分を優先する母だと
他人から非難されないこと
（人の目）」
 

だったりします。

結局

本当の気持ちが行動に出ちゃう

んです。
 

今の自分の本当の気持ちは？


本当は何を望んでいる？？

根っこの自分が何を望んでいるか？

ココがくっきり、はっきりするだけで
自分の行動に
納得感が出たり
一瞬で、迷いがないモードに
切り替わります。

ちぐはぐを感じている時は是非


”もしかしたら、今やってる行動の方が
ワタシの本心かも・・・？”


という視点を持って
自分と向き合ってみてくださいね♪

 

 
そして・・・色々書いたけど
いやいや、ワタシはもっと
行動したいし、でもどうしていいか
分からんね——ん！！!

・・・となっちゃった方は
是非、下記に記載の

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スッキリする人、続出しています♪

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました♪ 

笑顔と喜びで溢れた

1日になりますように・・（＾＾）

 

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これからの時代は〇〇〇カップル！

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広瀬綾子です

今日のテーマは「収入」。



これからの時代

私達が目指すとイイんじゃないか？
と思う夫婦の”在り方”について
大きな気づきがあったので
シェアします！

ではではスタートーーーーー！！！

これからの時代は〇〇〇カップル！

あなたは
収入を上げたい！
稼ぎたい！！！って
素直に思いますか？？



私はもう何年も
この問いに少しモヤッとする
自分がいたんです。

私の過去どこかで作られた

強固な思い込み。

「妻が稼ぐと離婚する」
 

「稼ぐオンナは可愛くない」

この２つが理由です。
この思い込みが自分に
ブレーキをかけていました。

「妻が夫の収入を超えると
夫婦間のバランスが崩れて
仲が悪くなる」

これって”事実”ではないんやけど
（妻が稼いでも仲がいい夫婦もいるので）

「ＳＯＳの法則」　
（そう思ったら、そう！）で

潜在意識で
そういう”怖れ”を持っていると
その危険を避ける行動、
そうならない為の行動を
とってしまうんです。
（うまく行きかけてもやめちゃう、とか）


 

妻の収入が上がっていくと
夫婦逆転になるところも
最近は出てきていますよね。
 

子育ての関係で
夫婦どちらかがメインで
家事育児をする必要がある、という時
奥さんが大黒柱になって
ご主人が家庭に入るパターン。

これもメリットはたくさんあります。

でも

・家を背負うまでの
　責任を持ちたくない人や
・夫には外で働いていてほしい人、

・稼いだ後にやってくるかもしれない

”離婚”や”夫婦のバランスが崩れる”ことを
望まない人は

「夫の収入を超えてまで
働かなくていい」
 

「それなら家族との時間を
増やしたい」


という思考に（無意識に）
なるんですよね。
 

これは私も持っていた思考で
そっちの方が心地イイから
私はそれを選んでいる

んだ、と思っていたんです。
 

あと、もしかしたら
本当の根っこの私は

稼ぐ、と決めて
必死で行動したとして

”うまくいかない自分”に
直面化するのがイヤで


”本気でやればできるはず”という
幻想を持ち続けていたいのかも・・・


とか自分を内観・深掘りしすぎて
そんなややこしいことも
考えたりしてました（笑）
（↑心理学　学んでる人アルアル・・ｗｗ）

でも先日、メンターのひとり
ブランディングプロデューサーの
空井翔子さん

とお話している時にこんな
思考を突破する言葉を聞いて。

これなら私もやりたいな！って
シンプルにワクワクしたんで
シェアしますね！
 

それは・・・

「パワーカップル」
 

という言葉。

 

今日の〇〇〇には
”パワー”という言葉が
入ります。

 

”パワーカップル”とは
夫婦共に高収入のカップル
のことで、定義は色々あるようです。

ニッセイ基礎研究所のデータでは

①夫婦共に年収700万円以上
②世帯年収が1,400万円以上


という定義。



ちなみに①の定義の世帯は
全国で約25万世帯あって
全世帯の0.5％、共働き世帯では1.8％だそう。

ちなみに空井翔子さんは
パワーカップル。



その翔子さんから

「夫婦逆転、とか夫の年収が・・とか
そこらへんをAyakoさんの収入の
比較対象にする必要あります？
 

夫婦って協力し合うものだし、
2人でパワーカップルになれば

イイんじゃないですか？？」
 

てチョーーー素朴な疑問のように
言われてハッとしたんです。

私の中には、思い込みで

”どっちがメインで収入を得る？”
”どっちが家のことやるの？”
”どっちが大黒柱？”

みたいな
役割分担の思考があったわ・・！

と気づきました。


何に対しても主な担当が
いないといけない・・という（笑）

パワーカップルは

そうじゃないんですよね。

2人で収入を得ているから
お互いに自立しているし

家事サポートを頼んだり
便利な家事家電を揃えたりしつつ
生活の質を向上させて
どっちが上も下もない。

夫婦どちらかが病気になったり
通常モードができない時も
カバーし合える。

協力し合って
家事や子育てをして
パートナーシップも良好で・・・・

 

自分の収入とかじゃなく

これからの夫婦の在り方は
”世帯年収を上げる”
パワーカップルを目指すって
 

めっちゃくちゃ前向きやし
楽しいし、めっちゃ
素敵やーーん！って思いました。

あとね。

”あげまん妻”という言葉もあるように
夫婦仲が良くなると
なぜか、夫の年収が上がる・・
ていうのも、実はアルアルで。
（我が家は夫は今、会社員やけど
結婚当初からの収入は3倍になってます）

ここにも積極的に取り組むと
世帯年収、上がりますよね♪

自分の収入も夫の収入も

あげながら、
自分のやりたい事を思いっきりして
パワーカップルを目指す！

コレってかっこいいな、って
思いませんか？？？
 

あなたはは
パワーカップルになりたいですか？

この質問に

”絶対無理・・・”
”夫には（私には）できない・・・”
”我が家では夢のまた夢・・”

と思ってしまうようなら、

あなたには間違いなく、
自分へも、ご主人へも
手放した方が良い偏った”思い込み”が

あるはず。

そして、この思い込みが
あなたの
幸せな未来を阻む
”ブレーキ”になっている可能性大！
 

もし当てはまっていたら
自分では気づけない

”思い込み”を外しに

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人は、思い込みに
”気づく”ことで変化できます。

ネガティブな”思い込み”や
刷り込みは”気づく”だけで
8割解決、とも言われます。

自分の事は自分では
なかなか気づけないので
私も常に、相談できるメンターに
話して気づきを得ています。

私が翔子さんのおかげで
気付いて思考や行動が
変わったように
第3者に話すことで
意外な盲点に気付けるかも、です！
 

気付けたらあなたの
心も行動も軽やかに加速しますよ～♪

是非そんな体験してみてくださいね♪
そして一緒にパワーカップル
目指しましょーーー♪

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました♪ 


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＼続々ご感想感謝です(≧◇≦)／

★M・Nさま

セッションシート、とりとめない内容が
すっきりまとまっていて、綾子さんすごいなあ・・と
改めて思いました。
自分の思い込みで思考がグルグル回ることで
頑なになっていた気持ちが、
セッションを受けてほぐれていった
気がします。

夫と話すことができました。
勇気を出して確認って、大事ですね。
気持ちが少し楽になりました。
きっかけを与えて下さって感謝です。
本当にありがとうございましたm(_ _)m


★Y・Wさま

ブロックを考えるよりも
自分自身を認めてあげることが大事、
というお話や、ビジネスでも端的に
分かりやすい言葉を沢山いただけました！
Ayakoさんのアドバイスは簡潔で分かりやすく
それでいて無理のない状態で届くのが有難い。
頑張って背伸びして聞くお話ではなくて
身の丈で取り入れやすいように
アドバイスくださるので
受け入れやすく実行しやすい、と感じました！

他多数・・
お客様の声リンク集

【セッションを受けるとこうなります！】

●課題が整理され
　今やるべきこと、手放すことが明確になる！
●自分では気づきにくい新たな視点に気づく！
●前に進むためのエネルギーが湧く！
●感情を吐き出してスッキリできる！
●課題解決の具体的な方法がわかる！
●なりたい未来を阻む、思い込みに気づく！
●なぜ、うまくいかないのか？根本の原因がわかる！
●事務局さんの真の課題に気づける！

最後まで読んで頂き
ありがとうございました～♪ 
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我慢の人生にピリオドを！

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広瀬綾子です

今日のテーマは
受講生さん達もよくやっている
（やっていた？）
　「我慢」について

実は最近出会った方々が
立て続けに「夫に我慢している」
・・・という話をしはって・・・・・
 

我慢って、日本では
「譲る」とか「一歩引く」とか
なんだか周囲を気遣う良い言葉に
置き換わっちゃうことが
あるんやけど・・・



実は全然よくないし、
チョーー不健康！



・・・って気づいてますか？？

ではではスタートーーーーー！！！

我慢の人生にピリオドを！

夫がイイ顔しないから・・・

子供を優先しなくちゃ・・・
みんなが納得するなら・・・

あなたは
そんな風に”我慢”が
日課になっていませんか？

以前読んだ本の中に

「我慢と自慢のエネルギーは同じ」

という言葉があって
びっくりしたことがあるんです。

「我慢」の”慢”は
他をみくびっておごる、という意味。
”みくびる”　”おごる”　って
あまり良い感じがしないですよね・・・。

本の中では自慢と我慢は
同じエネルギー（！）とも
書いていました。
 

外に表現することが「自慢」
内に秘めることが「我慢」

他人を嫌な気分にさせるか？

自分を嫌な気分にさせるか？

ただ、それだけ。

並列にされるとなんだか
ほんまにイヤじゃないですか（笑）？

私達は小さい頃から

「欲張っちゃ、ダメ」とか
「相手のこと考えなさい」とか
「仲良くしなきゃ、ダメ」とか
「お友達に譲りなさい」とか

なんだかんだ、自分の意思とは
違うことを強要されたり
諭すように譲ること
協調することの大切さを教えられたり
しながら、「我慢」を覚えてきました。

これが人間関係の
優しさとか思いやりとか
良い方向に働くことも
もちろん、あります。

・・・・でも！！！

ぶっちゃけ「我慢」って

しんどいーーーー！！！！

しかも、それが
自慢と同じエネルギーやで
・・・って言われた日にゃぁ・・

／

なんでやねーーん！

＼

っとなりませんか？（笑）

人を嫌な気分にさせるか？

自分を嫌な気分にさせるか？？

もしあなたが
我慢が習慣化してて
自分を嫌な気分にさせることを
もはや無意識で選択しているのなら・・・

それは、とても悲しいこと。

「幸せになりたい」
「豊かになりたい」と思いながらも



みんなが幸せになるために
家族が円満でいるために
大切な誰かを悲しませないために


自分の本当の気持ちにフタをして
きたのではないでしょうか？

まずはここに気づく！
そして、これを手放す！

もう我慢の人生はやめる！
と決めること。

これが変化の第1歩です！

そしてね。
何も全てをあなたが我慢して
うまくいかせようとする必要はないのですよ。

どうせ無理

やっても無駄

わかってくれない

聞いてくれない

これまでの経験から
やる前から、諦めていませんか？

人も時代も変わります。


あなたが決めれば、
変化の渦が回り始める。

自分を大切にしながら
心が追い付く範囲で
しあわせな毎日へと変えていきましょう！

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました♪ 

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