初ブﾛｸﾞ

朝→バナナ１コ
みかん１コ

昼→冷しゃぶ（豚肉、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、人参、ｷｬﾍﾞﾂ）
しめじと鶏肉炒め