こんにちは！！！
あやぼうです。
今日も読みに来てくださり、
ありがとうございます。
いつも読んでくれるあなたの
役に立てる記事を書いていけるように
これからも頑張ります。
よろしくお願いします！
年末年始、忘年会に新年会と
お酒を飲む機会が多かったのでは
ないでしょうか？
それだけでなく、
大学生、社会人になると
毎週のようにある飲み会...
お酒は美味しいけど、
次の日には太っていて
せっかくのダイエットが...
なんて思ったこと、
誰でも一度はあると思います。
では、早速今日のキーワード！
今日のキーワードは
｢お酒｣
です！
お酒って、おいしくて
ついつい飲みすぎてしまいますよね。
それも場の雰囲気や
付き合いで飲みすぎることも...
お酒だけならまだしも、
なによりおつまみが美味しい...
枝豆に唐揚げ、ポテトと言った
代表的な居酒屋メニュー。
そのうえ太ると言われているお酒...
気づいた時には食べすぎてて、
家に帰って体重計に乗るのが怖い。
体重計に乗ったのはいいけど...
増えすぎててどうしよう。
このようなことは、お酒を飲む人なら
誰もが経験あることだと思います。
私もそうでした。
お酒が好きで、飲み会に行くと
ついつい飲みすぎて...
ましてや飲むだけではなく
食べる。食べまくる。笑
もうこんな日、帰ってから
体重計に乗れないですよね。
でも、毎日乗って記録するって
決めてるので乗ります。
食べすぎて飲みすぎたことを
何度後悔したことやら...
後悔しても食べて
飲んでしまったものは
仕方ない。
だからと言って、
ここで諦めるわけには
いかないですよね？
なので、私はあることを始めました。
そのことを始めると、
飲み会で沢山飲んで食べても、
次の日には元通り！！
食べて飲んでしまったことを
後悔することはなくなりました。
ダイエット中の飲み会は
行くかさえ悩んだこともありました。
でも、そんな悩むこともなくなり、
大好きなお酒とご飯を
思う存分飲んで食べれるように！
ずっと楽しみにしていた
せっかくの飲み会です。
どうせなら楽しみたいですよね！
あなたもこの方法を実践するだけで、
ダイエット中の飲み会も
何も悩む必要がなくなります！！
悩まずにたくさん食べて、
沢山飲むことができます！！
たくさん食べて飲んでも、
次の日には元通りの体型に
戻ることができるようになります！
次の日が大事なデートでも大丈夫！
デートの前日の飲み会だって、
もう怖くありません。
なぜなら、次の日には元通りです。
怖いものなしなあなたになれます！
でも、あなたがここで
この記事を読むのをやめてしまうと...
次の日、食べて飲んだことを
後悔してしまうばかり、、
次の飲み会には参加せず、
家でおとなしくしておこうと思い、
結局家にひきこもることになり...
家に引きこもった結果、
楽しみにしていた次の飲み会には
参加することができません。
飲み会の次の日の大事なデートも...
着るはずだったスカートのウエストが
合わずに諦めてしまうことに。
そんなこと、絶対に嫌ですよね。
わたしなら絶対避けたいです。
どうせならたくさん食べて、
飲んで、楽しんで！！！
次の飲み会にも
誘われたら迷わず参加して！
飲み会の次の日のデートでも
可愛い服を着て好きな人を
メロメロにしたいですよね！
そんなあなたのために、
楽しく美味しくお酒を飲む方法、
お教えします。
それは、
「お酒を飲みながら適度に
お茶や水を取る」
ということです。
え、たったこれだけ？
っておもうかもしれません。
そうです、たったこれだけ。
なんで、水を飲むだけで
太りにくい体質になるの？
って思いますよね。
理由はこちらです。
お酒ばかり立て続けに飲むと、
その消化吸収が追いつかなくなります。
なので、お酒を飲んでいる間に
お水やお茶を挟むことで、
アルコールの分解や吸収を
助ける働きをしてくれるからです！
また、お水やお茶を挟むことで、
悪酔いも防止できるので一石二鳥です。
では、今すぐあなたに
してもらいたいことがあります。
「次の飲み会の日程を
確認しましょう！」
次の飲み会はいつでしたか？
今日の人も明日の人も、
来週の人もいると思います。
でも、水を飲むことを忘れずに
取り組んでみてください！
そうすることで、
場の雰囲気だけでなく、
その場を今まで以上に
楽しむことができます！
素敵な飲み会になりますように！
今日も読んでいただき、
ありがとうございました！