ジョイフィット阪急伊丹店で
いつもレッスン入れ替わりでお世話になってます井本インストラクターの身体メンテナンスをお手伝い！
背骨コンディショニングは初体験で(興味を持って頂きありがとうございます)
小一時間パーソナルセッションさせて頂きました
股関節に違和感があり、左右の股関節の可動域の開きが拳一個分(20センチくらい)違い、
右股関節の開きが悪い。
仙骨の傾きをみると後ろにずれて、
左に傾いている比較的多いパターン。
お尻の大臀筋が弱くて股関節が抜けかかっているいわゆる亜脱臼の状態。
神経の出処である骨が歪んで、神経を引っ張って痛い(神経牽引理論)
神経が伝導異常を起こして、滑液(関節の油)がうまくでずに擦れて炎症を起こして痛みになる。
固まった関節と神経をゆるめる体操
お尻の正しい筋トレ
直接骨を矯正するペア矯正
動きながら逐一身体の変化を細かく感じて動いてらっしゃったのは流石プロ。
身体感覚がすごい。
「今日はありがとうございました😊
身体軽くて、ほかほかしています。巡りが良くなったような感覚です‼️」
なによりです
股関節の写真撮り忘れましたが、可動域が左右ともに拳一個分広がり、ほんらいの股関節の位置に近づいてました
あとは週二回の筋トレですよ〜
とお約束トークを入れつつ、また来月お手伝いします。
とお約束トークを入れつつ、また来月お手伝いします。ありがとうございました〜
背骨コンディショニング
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genki.sebone@gmail.com