相《棒》ではなく
相バンド！
大事なトレーニングのお供です。
四月からきちんとトレーニングを明確化し、
二ヶ月ごとの強度、回数、リズムを変え、
もうすぐ基礎が終わりバルクアップに移行します。
いつも同じ部位、強度と回数になってませんか？
なんとなくになってないですか？意識して鍛えたい部分が使えてますか？
フォームは大丈夫ですか？
頻度はどれくらいでやってますか？
効果はありましたか？
なんの為に筋トレをしてますか？
トレーニングはご自身でやって頂かなければいけないですが、
答えを見つけるお手伝いはできます( ´ ▽ ` )
気になる事があれば気軽に聞いてください
日夜、勉強中なんで分かる範囲でお答えします。わからない事は少し時間を頂きたいです。調べて勉強してきちんとお答えできるようにしますので、勉強の機会を頂ければ嬉しいです。
また背骨コンディショニングのグループレッスン指導できますので、
背骨コンディショニングを体験してみたい方、腰痛肩こりをはじめとする不調を改善したい方、効果を出したい方、体のメンテナンス怪我の予防などなど
２名以上のお申込みで(ご家族、お知り合い、ご友人、その他)
指導できます。
genki.sebone@gmail.com
お気軽にご相談下さい〜。時間目安は60分くらい。場所は公民館等考えます。出張も可。
日程時間帯は空いてる時間になるんで、まずはご相談下さい〜(´∀｀*)
あ！ちなみにセラバンド もご入り用の方はご相談下さい^_^
安定した筋肉作りのお供に是非U^ェ^U