ストレッチ＆筋トレ

お腹のお肉がね

おへそまわりだけ日々太らないように注意してたら、

気づいたらわき腹が危険信号

あれだけ外食してたらそうなるわな

で、腹筋・背筋を少しずつやっているのです。

毎日ではなく自分に余裕があるときにだけ

そのときに一緒にストレッチをやってます

伸びると気持ちいい(・∀・)b

筋トレもストレッチも果たして効果が出るのかわからないけど、

効果が出るといいなぁ

今年の夏はプールに行きたいんだ

でも明日焼肉に行くかもしれない・・・

せっかく頑張ってたのにな