アスリートフードマイスター・トライアスリート　　　　　　　　　　　　　　　　村山彩のBlog　　　　　　　　　　

日本初のアスリートフードマイスター・ホリステック栄養士・野菜ソムリエ・トライアスリート。
食と運動で強く美しくヘルシーな体作りを目指しています。
そんな日々のお料理のこと、トレーニングのことをはじめ、
日常のささやかな幸せもおりまぜてお届けします。

今日のRunning、体調があまりよくなく25キロでストップ。あと数キロでしたがやめる勇気も必要との言葉でやめました。
さぁ、夕方から久しぶりに経済のお仕事(^-^)
疲労回復＆風邪対策Lunchをとって出発しよ～