頭痛の時はこれ

難病（筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群）と

闘う2児ママayaですウサギ


お子たちの

看病生活がいまだに続いてます


10月初旬から

あまりにも長く続く看病に

さすがに疲弊していて

体はもちろん重いけど

それ以上に

メンタルがやられそう



ここ数日
低気圧でないのに
頭痛が続いていて
不調を感じます

基本
よっぽど緊急事態でなければ
解熱鎮痛剤は使いません
胃腸に響いて辛くなります
一時的なもので
根本治療ではないのに
体に負担があることが理由です

なので頭痛かも？
となった瞬間に
私は対策をとるようにしています

まずは体の声を聞いて
寒い、暑いに
合わせて体の体温調節！
そして
飲み物
鎮静効果のある
ペパーミントティー！
そして
同じく鎮静効果と
リラックス効果のある
ハーブオイル
あと横になる！
とりあえずこれにつきます

これでも治らない場合
一旦カフェインを入れます
これが予想外なほど
効果が出る事があるから
侮れない





登録＆フォロー宜しくお願い致します