季節の変わり目と毎日ヨガのこと

難病（筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群）と

闘う2児ママayaですウサギ


毎日ヨガを

再開したいと思いつつ

できずにいたことが

とても心苦しい！

と感じていたので

自分の気持ちに従って

今日は何よりもヨガを優先しました







ヨガ

はじめるまでは

やっぱり気合いが必要で

よし！やるか！

というエネルギーがいりますが

でも

結局

やったあと

「やってよかった、最高」

「続けなきゃ」

と必ず思う

100%思う

だから

毎日ヨガはやりたい


ただヨガをやるには

ちょっとした余裕と余白が必要

だからこそ

やる意味があるんだけど

引越しがあったり

お子たちのことがあったりすると

毎日をこなすことと

とにかく動けるように休むことと

ストレス発散ー！

を最優先にしてきたから

なかなかそこに辿り着けない日々でした


とは言え

たった15分でも

自分の体ととことん向き合って

自分のことだけを労わる時間で

とっても良い時間と思える


今日をかわきりに

続けられるように頑張りたい！



話は変わりますが

今朝は冷房など必要ないほどの

急激な寒さにビックリしました


急な季節の変わり目に

体がビックリしていて

体調悪化しないか

ヒヤヒヤして

怖いから

もう今日は長袖を来て過ごしました



多少暑くても

無理にでも適応して

季節の変わり目の体調悪化を

できる限り抑えたいのです




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